靑松박명윤칼럼(1172) 옛친구 모임과 교회 교인모임 > 교계뉴스

옛친구 모임과 교회 교인모임

◀박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장&The Jesus Times 논설고문)

어제(6월20일 토요일) 12시 중구 필동3가 소재 ‘필동면옥’에서 <PTC7080>(회장 김학문) 6월 월례회 오찬모임이 열렸다. 1958년에 창립된 Pine Tree Club(PTC) 초창기 회원들로 구성된 PTC7080 6월 모임에 4명이 참석했다. 회원 한 명은 병원진료로 인하여 참석하지 못했다.

‘필동면옥’은 서울에서 평양냉면으로 유명한 ‘맛집’이다. 어제도 식당안은 만석이어서 밖에서 대기하고 있는 손님들이 많았다. 우리 회원들은 냉면(물냉면과 비빔냉면) 15,000원과 수육 30,000원을 맛있게 먹었다. 식후 인근에 위치한 커피전문점에서 차를 마시며 환담을 나누었다. 비가 내리고 있었다.

올해 초 캐나다에서 3개월정도 체류하다가 귀국한 이왕용 회원이 병원에 입원해 있다가 6월 초에 별세했다. 고인의 명복(冥福)을 빌었다. PTC7080 회원들의 나이가 한국인 평균수명 83세보다 많으며, 내년에는 90세 회원이 생겨 명칭도 <PTC8090>으로 변경할 예정이다.

오늘(6월21일 일요일)은 하지(夏至)이다. 하지는 24절기 중 하나이며, 태양 황경이 90도가 되는 때이다. 북반구(北半球)에서는 이 시기에 낮의 길이가 가장 길고 밤이 가장 짧다. 한편 남반구(南半球)에서는 겨울이므로 남중고도가 낮다. 이를 감안해 하지 대신 6월 지점(June solstice)라 하기도 한다.

연세대학교회(Yonsei University Church) 김동환 담임목사가 인도한 11시 주일예배에서 김칠성 목사(목원대학교)가 ‘은혜를 더하는 방법(Ways to Deepen Grace)’을 주제로 말씀증언(Sermon)을 했다. 다같이 헌신의 기도(Dedicatory Prayer)를 드렸다.

“사랑의 하나님, 저희에게 베풀어 주신 은혜를 감사합니다. 이 시간 저희를 겸손케 하사 더욱 크신 은혜를, 기도함으로 때를 따라 돕는 은혜를, 회개함으로 쌓아 놓으신 은혜를 충만히 받아 누리고, 또한 세상을 위해 나누는 우리 모두가 되게 하옵소서! 예수 그리스도의 이름으로 기도합니다. 아멘.”

주일 예배 후 교회 ‘제1 장년회’(회장 장병철 교수) 6월 월례회가 원일한홀 101호에서 열렸다. 필자는 초대 강사로 참석했다. 회장 인사말, 대표기도, 성경봉독, 찬송가에 이어 필자가 ‘건강 강의’를 했다. 강의 자료인 ‘노화는 숙명이 아니다. 과학이 여는 회춘의 시대’(4쪽)와 ‘당신도 건강하게 장수할 수 있다’(2쪽)를 참석자 30여명에게 배부했다.

필자는 생노병사(生老病死)가 불로장생(不老長生)으로 변천하면서 100세 시대을 넘어 150세, 200세 시대가 오고 있다고 말했다. 노화를 늦추거나 위험 요인을 완화하려는 저속노화(低速老化)와 항노화(anti-aging) 개념을 넘어 노화된 상태 자체를 젊은 상태로 되돌리거나 재설정하려는 적극적인 역노화(reverse aging) 전략의 등장을 촉진하고 있다.

역노화 시대가 올 때까지 ‘건강하게 장수할 수 있는 방법’으로 5過(과식, 과음, 과로, 과욕, 과색)를 삼가야 한다. 한편 5正(정식, 정동, 정면, 정식, 정심)의 생활을 실천하면 성인병(생활습관병)을 예방하여 건강하게 장수할 수 있다고 강조했다.

하루 3끼 식사를 규칙적으로 알맞게 먹으며 짜고 기름진 음식을 피하고 즐거운 식생활을 하는 正食, 땀이 나고 숨이 찰 정도로 하루 30분이상 운동하는 正動, 하루 7-8시간 숙면을 취하는 正眠, 호흡을 깊고 길게 복식호흡을 하는 正息, 항상 기쁘고 감사하는 마음을 갖는 正心 등 5가지를 실천해야 한다.

연세대학교회 교인(성인)들은 나이별로 남선교회, 여선교회, 제1장년회, 제2장년회, 제1청장년회, 제2청장년회, 대학생부 등이 있으며, 교회학교는 유치부, 초등부, 중고등부가 있다. 필자는 65세 이상 남성 교인들로 구성된 남선교회(男宣敎會)에 속하며 2000년에 회장을 역임했다.

靑松 朴明潤(서울대학교 保健學博士會 고문, 대한보건협회 자문위원, The Jesus Times 논설고문) <청송 박명윤 칼럼(1172) 2026.6.21. Facebook>