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번호	제목 / 내용
126	건강칼럼 靑松 건강칼럼 (793)... ‘잠’ 좀 잡시다! 수면장애(睡眠障碍) 불면증(不眠症) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 인간은 평생의 약 3분의 1을 잠자는 시간으로 사용한다. ‘잠’은 활력 있는 삶을 위한 기본 조건이며, 뇌의 휴식상태인 잠은 깨어있는 시간 동안의 ‘삶의 질’을 결정한다. 불면(不眠)의 밤으로 밤새 뒤척거리는 사람들이 있는가 하면, 아무 때나 쏟아지는 잠 때문에 고통을 받는 사람들도 있다. 수면(睡眠)은 부족해도 또는 많아도 문제이다. 그리고 잠은 양(量)보다 질(質)이 더 중요하다. 깊은 잠을 방해하는 수면장 . . . 작성자 / 작성일 04-16
125	건강칼럼 건강칼럼 (792)... 코로나 사태와 수면 불만족 건강칼럼 (792)... 코로나 사태와 수면 불만족 수면장애(Sleep Disorder) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 필립스(Philips)가 3월 19일 ‘세계 수면의 날’을 맞아 한국을 포함한 13개국 1만3천명을 대상으로 실시한 코로나19(COVID-19)이후 글로벌 수면동향 조사결과에 따르면, 우리의 일상생활을 바꾼 지난 1년간 수면(睡眠) 건강도 많은 영향을 받았다. 한국인 61%가 코로나로 인해 좋은 수면 방해요인인 스트레스(stress)를 받았다고 응답했다. 또한 39%가 밤 . . . 작성자 / 작성일 04-08
124	건강칼럼 靑松 건강칼럼 (791)... 신세포암과 윌름스종양 성인ㆍ소아 신장암(腎臟癌) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 신장(콩팥, Kidney)은 크게 신실질(腎實質)과 신우(腎盂) 두 부분으로 나뉜다. 신실질(renal parenchyma)은 혈액 속의 노폐물을 제거하고 오줌(尿)을 만들어내는 곳이며, 신우(renal pelvis)는 오줌의 배출에 관여한다. 즉 신실질에서 만들어진 소변은 신배(腎杯)를 거쳐 신우에 잠시 모였다가 긴 파이프 모양의 요관(尿管)을 통해 방광(膀胱)으로 내려간다. 신장암은 발생하는 위치에 따라 신실질에서 . . . 작성자 / 작성일 04-03
123	건강칼럼 靑松 건강칼럼 (790)... 고혈압ㆍ당뇨병과 신장질환 靑松 건강칼럼 (790)... 고혈압ㆍ당뇨병과 신장질환 고혈압과 당뇨, 그리고 콩팥병 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 필자가 지난해 12월까지 회장으로 봉사한 在京慶北中高第39回同窓會(1958년 2월 졸업) 회원 중에는 말기(末期)신장병으로 투석(透析)을 받는 친구들이 있었다. 대학 명예교수인 동창생은 복막(腹膜)투석을 하면서 투병하다가 애석하게도 별세했다. 우리나라 투석환자는 약 10만명에 달한다. 신장(腎臟)은 오줌을 만들어 인체의 체액을 일정한 상태로 유지ㆍ조절하는 장기이며, . . . 작성자 / 작성일 03-27
122	건강칼럼 靑松 건강칼럼 (789)... 만성콩팥병 靑松 건강칼럼 (789)... 만성콩팥병 세계 콩팥의 날(World Kidney Day) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 자신의 콩팥(신장) 한 개를 아버지께 기증한 양지은(31)을 효녀가수(孝女歌手)라고 부른다. TV조선 인기 오디션 프로그램 <미스트롯2>가 지난 3월 4일 뜨거운 관심 속에 막을 내렸으며, 양지은이 ‘眞’으로 선발되었다. 제주도 출신인 양지은은 중학생 때 판소리를 시작했으며, 전국 국악경연대회에서 판소리로 대상을 차지했다. 전남대 국악과에 수석으로 입학한 후 21세 . . . 작성자 / 작성일 03-21
121	건강칼럼 靑松 건강칼럼 (788)... 청도 '미나리'와 영화 ‘Minari’ ‘미나리’ 이야기 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) <미나리>는 피를 맑게 해 주는 식품으로 옛날부터 귀히 여겨 궁중에 진상하였다. 특히 경북 청도군 청도읍 남산과 화악산 계곡을 따라 이루어진 한재마을의 ‘한재미나리’가 유명하다. 1980년대에 조성된 ‘미나리단지’에는 150여 개 농가에서 미나리를 재배한다. 필자는 1946년 부친이 재무부(財務部) 산하 청도전매서(淸道專賣署)에 근무할 당시 청도국민학교(초등학교)에 입학하여 1년 동안 공부한 후 왜관(倭館)으로 그리고 4학년 때 대구 . . . 작성자 / 작성일 03-13
120	건강칼럼 靑松 건강칼럼 (787)... 코로나 이후 식량위기 극복 두류(豆類) 이야기 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 국제연합식량농업기구(FAO: Food and Agriculture Organization of the United Nations)는 신종 코로나바이러스 감염증(COVID-19)으로 수입이 감소한 사람들에게 식품 가격 상승은 큰 부담이라며 코로나19가 세계 식량 불안의 주요 동력으로 작용하고 있다고 경고했다. 유엔식량농업기구는 최근 개최한 ‘세계 두류의 날’ 행사에서 세계 곳곳에서 코로나19로 인한 식량위기(食糧危機)를 극복할 수 있는 핵심 작 . . . 작성자 / 작성일 03-06
119	건강칼럼 靑松 건강칼럼 (786)... 코로나 집단면역은 언제쯤? 대보름날 그리고 코로나 백신 접종 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 내일(2월 26일)은 辛丑年 소띠 해 陰曆 정월 15일, 대보름이다. 그리고 2월 26일 오전 9시부터 우리나라에서 코로나19(COVID-19) 백신 접종이 시작된다. 영국은 지난해 12월 8일에 코로나 접종을 시작했으며, 영국 옥스퍼드대가 운영하는 국제 통계 사이트 ‘아워 월드 인 데이터(Our World in Data)’에 따르면 2월 22일 기준 전 세계 196국(UN 기준) 중 코로나 백신 접종을 시작한 나라는 101국이다. &nbs . . . 작성자 / 작성일 02-26
118	건강칼럼 靑松 건강칼럼 (785)... 國産 말린 대추vs中國産 냉동대추 대추 이야기 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 대추(棗)는 설, 추석 등 명절 차례상과 조상님 제사를 모실 때 빠짐없이 올라가는 상차림 중 하나다. 또한 대추는 수천년 동안 한방(韓方)에서 사용하고 있으며, 노화(老化)를 방지하는 효과가 있는 신비로운 생약(生藥) 또는 식품으로 취급되어 왔다. ‘대추를 보고 안 먹으면 늙는다.’는 말이 있다. 필자는 ‘대추차’를 즐겨 마신다. 대추(red date, jujube)는 그 색이 붉다 하여 홍조(紅棗)라고 부르기도 하며, 찬 이슬을 맞고 건조한 것이 . . . 작성자 / 작성일 02-20
117	건강칼럼 靑松 건강칼럼 (783)... I AM AND I WILL 靑松 건강칼럼 (783)... I AM AND I WILL 세계 암의 날 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 우리나라 국민들이 평균수명까지 생존할 경우 암(癌, cancer)에 걸릴 확률은 37.4%로, 남자는 5명 중 2명(39.8%), 여자는 3명 중 1명(34.2%)이 경험하는 흔한 질환이다. 매년 24만명이 새롭게 암을 진단받고 있으며, 암 치료를 통해 현재 생존하고 있는 유병자(有病者)도 200만명이 넘었다. 한국인 3대 사망원인(死因)은 암, 심장질환, 폐렴인데, 이 중 암은 . . . 작성자 / 작성일 02-07
116	건강칼럼 靑松 건강칼럼 (782)... 무지외반증(拇趾外反症) 靑松 건강칼럼 (782)... 무지외반증(拇趾外反症) 올바른 발 관리 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 발(足)을 ‘인체의 축소판’이라 부른다. 반사구(Reflex Point)는 신경이 집결된 곳으로 몸 전체에 걸쳐 분포되어 있지만, 특히 발 부위에 많이 몰려 있는 발반사구는 인체의 오장육부(五臟六腑)와 밀접한 반응관계를 보인다. ‘발건강법’은 발바닥과 발등, 종아리에 분포되어 있는 반사구를 자극하여 혈액순환을 촉진시키고 노폐물과 독소를 배출시켜 자연치유력을 증진하는 요법이다. 발은 심장에 . . . 작성자 / 작성일 01-30
115	건강칼럼 靑松 건강칼럼 (781)... 코로나 백신 여권(旅券) 靑松 건강칼럼 (781)... 코로나 백신 여권(旅券) 코로나 백신 접종 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 조 바이든(Joe Bidenㆍ1942년生, 법학박사) 미국 제46대 대통령은 1월 20일 취임식을 마치고 오후 5시 쯤 백악관 집무실에서 행정명령(executive order)과 각서(memoranda) 등 총 17건을 결제했다. 백악관은 이날 바이든 행정부의 7대 국정 과제로 ▲코로나 ▲기후변화 ▲인종 평등 ▲경제 ▲보건 ▲이민 ▲글로벌 지위 회복을 명시했다. . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 01-23
114	건강칼럼 靑松 건강칼럼 (780)... 癌 유병자 200만 시대 靑松 건강칼럼 (780)... 癌 유병자 200만 시대 암 예방과 재발 방지 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 보건복지부와 중앙암등록본부는 ‘2018년 국가암등록통계’를 2020년 12월 30일 발표했다. 국가암등록통계는 암관리법(癌管理法) 제14조에 근거하여 매년 의료기관의 진료기록을 바탕으로 암환자 자료를 수집ㆍ분석하여 전전년도(前前年度)의 암발생률, 생존률, 유병률을 산출하고 있으며, 국가 암관리정책 수립 및 국제비교의 근거자료로 활용된다. 2018년에 발생한 신규 암환자는 24만 38 . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 01-16
113	건강칼럼 靑松 건강칼럼 (779)... 코로나19 집단면역(集團免疫) 코로나 백신 확보 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 로이터(Reuters)통신은 신종 코로나바이러스 감염증(COVID-19) 접종을 기다리는 사람들의 심리를 이용해 돈이나 개인정보를 취하려는 온라인 사기가 미국과 유럽에서 늘고 있다고 1월 5일 보도했다. 메신저 프로그램 텔레그램(Telegram)의 여러 채널에 백신 사진을 올리고 모더너 백신은 180달러, 화이자 백신은 150달러, 아스트라제네카 백신은 110달러에 제공할 수 있다고 광고했다. 제약회사별 백신 구매 가격(1회분, 1도스)은 3-4달러(아스트라 . . . 작성자 최고관리자 / 작성일 01-11
112	건강칼럼 靑松 건강칼럼 (778)... 2021년 트렌드 신축년(辛丑年) 소비자 트렌드(Trend) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 근하신년(謹賀新年)! Happy New Year! 1월 1일 아침 태양이 장엄하게 떠오르면서 2021년이 시작되었다. 지난해 코로나19 사태는 우리에게 큰 고통과 불행을 안겨주었지만, 올해는 서로가 사랑을 나누는 행복한 삶을 많은 사람들이 누리기를 기원한다. 새해에 福 많이 지으시고, 더욱 幸福해 지시기 바랍니다. 새해를 맞아 종교 지도자들은 신년사(新年辭)를 통해 코로나19로 더 큰 고통을 받은 가난하 . . . 작성자 최고관리자 / 작성일 01-05
111	건강칼럼 靑松 건강칼럼 (776)... 中國이 ‘김치’ 宗主國? 靑松 건강칼럼 (776)... 中國이 ‘김치’ 宗主國? 김치(Kimchi)와 파오차이(Pao cai) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 지난 11월 27일 중국 관영 매체 환구시보(環球時報)는 “중국 주도로 김치산업 국제 표준이 제정됐으며, 한국 언론은 ‘김치 종주국의 치욕’이라고 표현했다”는 제목의 기사에서 “중국 김치 산업 기술 표준이 세계적으로 인정받았다”고 보도했다. 일부 한국 언론이 환구시보가 보도한 내용을 그대로 소개했다. 또한 중국의 최대 포털 사이트 바이 . . . 작성자 최고관리자 / 작성일 12-22
110	건강칼럼 靑松 건강칼럼(775)...낙상(落傷)과 염좌(捻挫) 靑松 건강칼럼(775)...낙상(落傷)과 염좌(捻挫) 낙상사고 예방 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 조 바이든(Joe Biden, 78세) 미국 대통령 당선인이 추수감사절(11월 26일) 연휴 마지막 날인 29일 델라웨어(Delaware) 별장에서 애완견(愛玩犬)과 놀다가 오른발을 삐어 정형외과 치료를 받았다. 주치의 케빈 오코너는 “당초 X-ray상으론 문제가 없어 보였지만, CT 결과 오른발 설상골(楔狀骨) 측면에 머리카락 굵기의 실금이 발견됐다”며 “몇 주간 워킹부츠(깁스 대용 . . . 작성자 최고관리자 / 작성일 12-10
109	건강칼럼 靑松 건강칼럼 (774)... 마라도나 세 번째 심장마비로 사망 경맥하혈종과 심근경색증 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) ‘축구(蹴球)의 신(神)’이라 불리는 아르헨티나(Argentina)의 디에고 마라도나(Diego Maradona)가 심장마비(heart attack)로 11월 26일 사망했다. 지난달 만 60세 생일을 맞았던 마라도나는 아르헨티나 수도 부에노스아이레스(Buenos Aires) 근교 티그레의 자택에서 숨졌다. 아르헨티나 대통령실은 26일부터 3일간을 국가 애도 기간으로 선포했다. 마라도나는 브라질 축구 황제로 불리는 펠레(8 . . . 작성자 최고관리자 / 작성일 12-05
108	건강칼럼 靑松 건강칼럼 (773)... 식량위기 떨쳐내자 국민의 생명, 농업(農業) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 우리가 흔히 ‘빼빼로데이’로 부르는 11월 11일은 ‘농업인(農業人)의 날’이다. 농업인의 날을 11월 11일로 정한 것은 농업과 밀접한 연관이 있는 ‘흙 토(土)’ 자를 풀어 쓰면 ‘열 십(十)’ 자와 ‘한 일(一)’ 자가 된다. 또 ‘인간은 흙에서 태어나 흙으로 돌아간다’는 철학을 바탕으로 흙이 세 번 겹치는 토月토日토時인 11월 11일 11시에 농업인의 날 기념식이 열린다. ‘농업인의 날’은 우리 농업과 농촌의 소중함을 국민에게 알리고 농업인의 . . . 작성자 최고관리자 / 작성일 11-28
107	건강칼럼 靑松 건강칼럼 (770)... 철학이 담긴 나훈아 ‘뽕짝’ 가황(歌皇) 나훈아 신드롬(Syndrome) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 고대 그리스 철학자들은 음악(music)이 육체와 영혼을 치료할 수 있다고 믿었으며, 미주(美洲) 대륙의 원주민들은 수 세기 동안 치료 의식에 노래를 포함시키기도 했다. 음악치료(music therapy)가 현대적으로 구체화된 것은 2차 세계대전 이후로, 전쟁의 충격으로 고통스러워하는 군인들을 치료하는 과정에서 시작됐다. 음악치료(音樂治療)는 현대의학이 다루는 신체 생리적인 측면뿐만 아니라, 직접 닿을 . . . 작성자 최고관리자 / 작성일 11-07
106	건강칼럼 靑松 건강칼럼 (769)... 이건희 신드롬(Syndrome) 급성심근경색 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 필자는 6년 전인 2014년 5월 30일자 <靑松 건강칼럼 (354)>에 삼성 이건희 회장의 급성심근경색에 관하여 집필한 바 있다. 칼럼 내용의 일부를 소개하면 다음과 같다. 삼성전자 이건희(李健熙ㆍ72) 회장이 지난 5월 10일 오후 10시 50분쯤 호흡곤란과 심근경색(心筋梗塞) 증세를 보여 자택에서 3분 거리에 위치한 순천향병원으로 급히 옮겨졌다. 이 회장은 병원 도착하기 전에 이미 심장마비(心 . . . 작성자 최고관리자 / 작성일 11-05
105	건강칼럼 靑松 건강칼럼 (768)... 최고의 백신은 식량 靑松 건강칼럼 (768)... 최고의 백신은 식량 뉴노멀(New Normal) 시대의 농업 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) UN 세계식량계획(World Food Programme: WFP)이 2020년 노벨평화상(Nobel Peace Prize 2020)을 수상했다. 사실 올해 노벨평화상은 코로나19(COVID-19)와의 전쟁 최전선에 있는 세계보건기구(WHO)에 돌아갈 것이란 관측이 많았다. 그러나 결과적으로 WHO가 아닌 WFP가 노벨평화상의 주인공으로 선택되었다. 필자가 25년(1965-1989)간 . . . 작성자 최고관리자 / 작성일 10-25
104	건강칼럼 靑松 건강칼럼 (767)... 이명과 난청 난청(難聽)과 보청기(補聽器) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 귀는 우리 몸의 유일한 청각기관이며 몸의 균형을 잡아주는 평형감각을 관장한다. 우리가 소리를 듣는 경로는 외이(外耳, 곁귀), 중이(中耳, 중간귀), 내이(內耳, 속귀), 청신경, 뇌로 구성된 다섯 가지의 경로를 통해 듣게 된다. 청각(聽覺)은 출생 직후부터 작은 소리에도 반응하고, 평형감각은 시각(視覺), 체성감각과 유기적으로 통합되어 발달한다. 필자는 이명(耳鳴)이 있으며, 아내는 난청(難聽)이 있다. 이명(귀울림) . . . 작성자 최고관리자 / 작성일 10-19
103	건강칼럼 靑松 건강칼럼 (766)... 트윈데믹(twindemic) 코로나(COVID-19)와 독감(毒感) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 세계보건기구(WHO) 긴급준비대응 담당 사무차장 마이클 라이언 박사는 지난 10월 5일 개최된 WHO 이사회 COVID-19 대책 회의에서 “세계 인구 중 대략 10%가 COVID-19에 걸렸을 수 있으며, 나머지 90%도 여전히 코로나에 걸릴 위험이 있다”고 말했다. 라이언 차장의 추정이 맞는다면 전 세계 인구 추산치 76억명 중 7억6000만명이 감염됐을 것이라는 계산이므로, 미국 존스홉킨스대 집계치인 전 세계 누적 확 . . . 작성자 최고관리자 / 작성일 10-12
102	건강칼럼 靑松 건강칼럼 (765)... 치매 예방의 열쇠는... 靑松 건강칼럼 (765)... 치매 예방의 열쇠는... 치매 극복 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 우리는 흔히 암(癌)보다 더 무서운 병이 치매(癡呆)라고 말한다. 즉, 암 환자는 사망할 때 자신이 누구인지를 인지하지만, 치매 환자는 자기가 누구인지도 모르는 상태에서 생을 마감하기 때문이다. 치매는 본인은 물론 가족들까지 고통스럽게 만드는 무서운 질환으로 다발성 인지 장애와 일상생활 능력 장애의 결합이다. 치매 중 가장 많이 발병하는 알츠하이머병(Alzheimer's Disease . . . 작성자 최고관리자 / 작성일 10-02
101	건강칼럼 靑松 건강칼럼 (764)... 코로나19의 새로운 과제 코로나19의 실상 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 이계준 목사(연세대학교 명예교수, 연세대 교목실장과 연세대학교회 담임목사 역임)가 편집인 겸 발행인을 맡고 있는 계간지 <성서와 문화(Bible & Culture)> 2020년 가을호의 특집으로 ‘코로나19의 새로운 과제’를 다루었다. 이계준 목사님의 요청으로 필자가 ‘코로나19의 실상’을 집필하였으며, 그리고 전문가 3명이 다른 주제의 글을 게재했다. 즉, 김성민 월정분석심리학연구소장이 ‘코로나 바이러스와 “천천히 서두르라 . . . 작성자 최고관리자 / 작성일 09-28
100	건강칼럼 靑松 건강칼럼 (763)... 코로나 ‘셀프 백신’ 질병관리(疾病管理) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 55년 전, 필자는 1965년 1월에 국제연합 공무원(official of the United Nations)으로 임용되어 국제연합아동기금(UNICEF)에서 25년간 근무했다. 주한 UN기관의 사무실은 한국정부에서 제공한다는 협정에 의하여 주한 UNICEF 대표 사무실(UNICEF Representative's Office in Korea)은 삼청동 국무총리 공관 인근에 위치한 당시 국립보건원(NIH) 훈련부 2층 건물의 일부를 사용하 . . . 작성자 최고관리자 / 작성일 09-18
99	건강칼럼 靑松 건강칼럼(762)... Cholesterol Day 콜레스테롤(Cholesterol)과 건강 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 9월이 오면 무더위가 끝나고 청명한 가을하늘이 나타나며, 가을과일이 익기 시작한다. 우리 민족 최대의 명절인 추석(秋夕)이 대부분 9월에 속해 있다. 올해는 10월 1일이 추석이지만, 방역 당국은 전국적 코로나19 확산을 막기 위해 연휴기간(9월30일-10월4일) 가급적 고향 방문과 성묘(省墓)를 자제할 것을 권고하고 있다. 9월이 되면, 미국 남배우 록 허드슨(Rock Hudson, 1925-1985)과 이탈리아 여 . . . 작성자 최고관리자 / 작성일 09-12
98	건강칼럼 靑松 건강칼럼 (761)... 아베의 지병 ‘궤양성 대장염’ 궤양성 대장염(潰瘍性大腸炎) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 일본 아베 신조(安倍晋三) 총리가 지난 8월 28일 지병(持病)인 궤양성 대장염(潰瘍性大腸炎)이 재발하여 건강이 악화됐다며 사임하겠다는 뜻을 밝혔다. 그는 집권 1기인 2007년 9월 지병인 궤양성 대장염으로 물러난 데 이어 13년 만에 같은 이유로 사임하게 되었다. 아베 총리는 52세에 전후(戰後) 최연소 총리로 등극하여 2006년 9월부터 1년, 2012년 9월부터 7년8개월 재임하면서 일본 최장수 총리 기록을 세웠다. 의원내각제인 일본 총리는 . . . 작성자 최고관리자 / 작성일 09-03
97	건강칼럼 靑松 건강칼럼 (760)... 근육감소증과 근력운동 근육감소증(Sarcopenia) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 여름 휴가철 해수욕장에서 또는 수영장에서 단단한 몸매를 자랑하기 위하여 7-8월에 헬스장을 찾는 사람들이 많다. 그러나 올해는 코로나19 사태로 인하여 헬스장이 한가했다. 필자가 다니는 행복 휘트니스(Happy Fitness)는 회원 증모를 위한 8월 이벤트로 3개월 등록(88,000원)시 1달이 추가되며, 1년 등록(308,000원)시에는 2개월을 추가하여 14개월 동안 운동할 수 있다. 필자는 서대문구 북가좌동 . . . 작성자 최고관리자 / 작성일 08-28
96	건강칼럼 靑松 건강칼럼(759)... 코로나 대유행 초기단계 의료붕괴 올수도 있다 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 광복절(光復節) 연휴(8월 14-17일)가 끝난 다음날 아침에 배달된 신문에는 코로나19의 대유행(팬데믹) 조짐이 보이고 있으며, 최악의 경우 의료(醫療)시스템 붕괴가 올수도 있다고 보건당국이 경고하고 있다. 또한 전국 인구의 절반 이상인 2600만명이 거주하는 수도권을 중심으로 코로나 대유행을 당면하면 지난 2-3월에 경험한 대구ㆍ경북 위기 때보다 더 위험하다. 지난 2-3월에 대구에선 하루 100명이던 새 환자가 일주일 만에 900명을 . . . 작성자 최고관리자 / 작성일 08-21
95	건강칼럼 靑松 건강칼럼 (758)... 코로나 ‘우울증’ 靑松 건강칼럼 (758)... 코로나 ‘우울증’ 우울증(憂鬱症) 급증 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 전 세계 코로나바이러스 감염증(COVID-19) 확진자가 2000만명이 넘었고, 우리나라에서도 수도권을 중심으로 확진자가 계속 발생하고 있다. 최근에는 하루 30만명의 고객이 찾는 서울 남대문시장까지 코로나19가 번졌다. 이에 ‘코로나 우울증’이 급증하여 지난 6개월 동안 37만명이 정신과 상담을 받았다. 최근 쿠팡(Coupang)부천물류센터에서 코로나19에 감염된 한 직원이 산재 . . . 작성자 최고관리자 / 작성일 08-12
94	건강칼럼 靑松 건강칼럼 (757)... 여름철ㆍ겨울철 식중독 예방 식중독(食中毒) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 작년 우리나라 식중독(食中毒, food poisoning) 발생 건수는 최근 5년(2014-18년) 평균(355건)보다 14.7% 감소한 303건, 환자 수는 평균(7552명)보다 44.8% 감소한 4169명이다. 올해는 코로나19 사태로 철저한 개인위생 실천 등으로 식중독 발생이 거의 일어나지 않아 안심하고 있던 차에 안산에서 집단 식중독이 발생했고, 장마와 무더위로 인해 음식물에 대한 주의가 확산되고 있다. 지난 6월 경기도 . . . 작성자 최고관리자 / 작성일 08-08
93	건강칼럼 <박명윤 칼럼> 코로나 특집기사 <박명윤 칼럼> 코로나 특집기사 오늘(7월 19일)은 성령강림절 후 일곱 번째 주일(Seventh Sunday after Pentecost)이다. 연세대학교회(Yonsei University Church)는 코로나 사태로 인하여 지난 3월 1일부터 시작된 온라인 주일예배가 오늘도 온라인으로 진행되었다. 담임목사 이대성 목사(연세대 교목실장) 인도로 11시에 예배가 시작되어 12시 10분경에 마쳤다. 오늘 말씀증언(s . . . 작성자 최고관리자 / 작성일 07-25
92	건강칼럼 靑松 건강칼럼 (755)... 코로나와 싸우는 병원 대구동산병원, 만해실천대상 수상 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/본지 논설고문) 2020 만해대상(萬海大賞) 심사위원회(위원장 강천석 조선일보 논설고문)는 제24회 만해대상 수상자 5명을 7월 15일 발표했다. 만해대상은 평화(平和)대상, 실천(實踐)대상, 문예(文藝)대상 등 3개 분야에서 전 세계에 큰 영향을 끼친 인물을 뽑아 시상한다. 시상식은 8월 11-14일 강원도 인제군 백담사 인근에서 펼쳐지는 만해축전(萬海祝典) 기간 중인 8월 12일 오후 2시 인제 하늘내린센터에서 열린다. 상금은 각 1억원이다. . . . 작성자 최고관리자 / 작성일 07-25
91	건강칼럼 靑松 건강칼럼 (754)... 코로나 에어로졸 감염 비말전파와 공기전파 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) ‘비말 전파’란 5㎛(마이크로미터) 이상의 침방울(비말)로 인한 전파를 말하며, 전염 경로는 감염자가 기침 또는 재채기할 때 나오는 침방울에 바이러스가 묻어 1-2m 이내에서 전파된다. ‘에어로졸(공기) 전파’란 5㎛ 미만의 미세 침방울로 인한 전파를 말하며, 전염 경로는 바이러스가 공기 중에 떠다니는 미립자 형태로 퍼져서 전파된다. 방역 수칙은 비말 전파는 마스크 착용, 손 씻기 등이며, 에어로졸 전파는 감염자 회피, 마스크 착용, 환기 등이다. &n . . . 작성자 최고관리자 / 작성일 07-18
90	건강칼럼 靑松 건강칼럼 (753)... 코로나 2차 대유행 공포 변종(變種) 코로나 바이러스 확산 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 전 세계 신종 코로나바이러스 감염증(COVID-19) 환자가 1000만명이 넘었고, 사망자는 50만명을 초과했다. 이는 세계적으로 대유행하고 있는 팬데믹(pandemic) 코로나의 위력을 실감할 수 있는 숫자다. 7월 4일 기준으로 확진자 상위 5위는 미국 289만1천명, 브라질 154만3천명, 러시아 66만8천명, 인도 65만명, 스페인 29만8천명 등이며, 사망자 상위 5위는 미국 13만2천명, 브라질 6만3천명, 영국 4만 . . . 작성자 최고관리자 / 작성일 07-10
89	건강칼럼 靑松 건강칼럼 (752)... 냉면의 역사 냉면의 계절 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/CJTN tv 논설고문) ▲ 傑利富의 中國冷麵 무더운 여름철에 떨어진 입맛을 끌어 올려주는 음식으로 우리는 냉면(冷麵)을 꼽는다. 필자도 여름이 되면 시원한 냉면을 즐겨 먹는다. 냉면은 더워지기 시작하는 5월부터 무더위가 기승을 부리는 8월까지가 성수기이며, 이 4개월 동안 1년 매출의 약 80%가 발생한다. 우리나라 고유음식인 냉면(冷麵ㆍchilled buckwheat nood . . . 작성자 최고관리자 / 작성일 07-03
88	건강칼럼 靑松 건강칼럼 (751)... 코로나 2차 유행 靑松 건강칼럼 (751)... 코로나 2차 유행 코로나 재확산 진행중 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/CJTN TV 논설고문) 글로벌 증시(證市)는 코로나 재확산 여부가 가장 큰 변수이다. 최근 미국은 적절한 계획 없이 경제활동 재개에 나서면서 9개 주(州)에서 일일 신종 코로나바이러스 감염증(COVID-19) 신규 확진자 수가 사상 최고 수준으로 증가하였다. 중국은 베이징(Beijing)에서 코로나 확진자가 급증하자 최근 방역수준을 2급으로 올렸다. 우리나라도 5월 연휴에 코로나 2 . . . 작성자 최고관리자 / 작성일 06-26
87	건강칼럼 靑松 건강칼럼 (750)... 보랏빛 엽서와 초록빛 보약 초록빛 보약, 매실(梅實) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/ JTN tv 본사 논설고문) 먼저 지저스타임즈 논설고문이신 박명윤 박사님께서는 지난 6월 17일(수) 오후 4시 서울 삼성동 소재 코엑스 오디토리옴에서 개최된 서울대학교총창회 2020년도 정기총회 및 제22회 관악대상 시상식에서 총동창회 신수정 전임회장(현 명예회장)과 이희범 신임회장, 오세정 서울대 총장, 이인규 운영위원장으로부터 관악대상(冠岳大賞) 상패와 부상으로 금메달(순금 30돈)을 수상했으며, 아내는 꽃다발을 받았다. 그리고 관악대상 . . . 작성자 최고관리자 / 작성일 06-19