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번호	제목 / 내용
526	건강칼럼 靑松박명윤칼럼(1154)... 세계 판매1위 의약품은? 비만 치료제, 마운자로 ◀박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장&The Jesus Times 논설고문) 비만(肥滿, obesity)이란 체내에 지방 조직이 과다한 상태를 말한다. 체중(體重)은 많이 나가지만 근육량이 증가해 있고 지방량이 많지 않은 경우는 비만으로 부르지 않는다. 체질량지수(Body mass index, BMI)가 25 이상이면 비만으로 정의한다. BMI는 체중(kg)을 신장(cm)의 제곱으로 나눈 값이다. 복부비만은 허리둘레가 남성 90cm, 여성 85cm를 넘는 경우를 말한다. . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 05-13
525	건강칼럼 靑松박명윤칼럼(1152)... 많이 걷기 vs 짧게 빨리 걷기 운동으로 힐링 ◀박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장&The Jesus Times 논설고문) 사람은 두 발로 걷고(walking), 달리기(running)를 한다. 봄기운이 완연한 요즘은 운동하기 좋은 계절이다. 한때 최고의 건강상식처럼 통하던 ‘하루 만보(萬步) 걷기’가 이제 ‘짧게 빨리 걷기’로 변하고 있다. 최근 선진국의 운동생리학(運動生理學) 연구에서 걷기는 양(量)보다 강도(强度)가 건강 효과를 좌우한다는 결과들이 잇따라 나오고 있다. 요즘 일본에서는 틈틈이 빠르게 걷기가 . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 05-08
524	건강칼럼 靑松박명윤칼럼(1151)... 어린이날과 UNICEF 靑松박명윤칼럼(1151)... 어린이날과 UNICEF ◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장&The Jesus Times 논설고문) 어린이날(Children’s Day)은 어린이들을 기리기 위한 연례 기념일로 세계 여러 나라에서 기념일로 정하고 있으나, 날짜는 나라마다 차이가 있다. 우리나라는 5월 5일이 어린이날이며, 아이들의 권리와 행복을 상징하는 의미 있는 날이다. 한편 1954년부터 UN과 UNESCO는 11월 20일을 세계 어린이날(World Children’s D . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 05-08
523	건강칼럼 靑松박명윤칼럼 (1150)... 어버이날(Parents’ Day) 靑松박명윤칼럼 (1150)... 어버이날(Parents’ Day) ◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장%The Jesus Times 논설고문) 어버이날(Parents’ Day)은 낳고 길러 주신 어머니와 아버지의 사랑을 기념하기 위해 제정한 국가기념일이다. 1953년 대한부인회 회원들에 의해 처음으로 5월 8일을 ‘어머니 날’로 기념하였다. 그 후 1956년 국가기념일이 되었고, 1973년 ‘어버이날’로 명칭이 변경되었다. 1956년 당시에는 ‘어버이날’가 아닌 ‘어머니날’이었으나, . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 05-05
522	건강칼럼 靑松박명윤칼럼(1149)... 노화 vs 노쇠 노화(老化)와 노쇠(老衰)는 다르다 ◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장&The Jesus Times 논설고문) 노화(Aging)는 나이가 들어가면서 발생하는 정상적인 변화를 의미하며, 대개 모든 신체 영역에서 서서히 진행된다. 노화는 나이와 연관되어 있으며 비정상적인 과정이 아니므로 역행하기 어렵다. 반면, 노쇠(Frailty)는 나이와 무관하게 신체의 생리적 항상성이 급격히 저하되어 쉽게 질병이 생기고 일상생활에 지장을 줄 정도의 심각한 기능 저하를 초래하는 허약한 상태이다. . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 05-02
521	건강칼럼 靑松박명윤칼럼(1148)... 건축학 강좌, 해체주의 靑松박명윤칼럼(1148)... 건축학 강좌, 해체주의 ◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장&The Jesus Times 논설고문) 지난(4월 29일, 수요일) 날씨는 화창했다. 용산 소재 국립중앙박물관에 아내와 함께 9시 30분경에 도착하여 박물관 정원을 둘러보았다. ‘5월의 여왕’ 작약(芍藥, Paeonia lactiflora)은 꽃봉오리만 맺혀있고 아직 피지를 않았다. 작약 꽃은 크고 탐스러워서 ‘함박꽃’이라고도 불린다. 꽃말은 ‘수줍음’이며, 뿌리는 한약제로 사용한다. 우 . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 05-01
520	건강칼럼 靑松박명윤칼럼(1147)... 한일관에서 환송오찬 靑松박명윤칼럼(1147)... 한일관에서 환송오찬 ◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장&The Jesus Times 논설고문) 1939년, 필자가 태어난 해이며 한일관이 서울 종로에서 개업한 해이다. 한일관은 일제강점기이던 1939년 ‘화선옥’이라는 이름의 식당으로 종로에서 영업을 시작했다. 이후 1945년 해방을 맞아 ‘한국 최고의 식당’이라는 뜻에서 한일관(韓一館)으로 개명했다. 2003년 주식회사로 법인화되었으며, 브랜드 ‘한일관’은 상표등록을 했다. 한일관은 역대 대통령 . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 04-30
519	건강칼럼 靑松박명윤칼럼(1146)... 슈퍼에이저(Super-ager)의 비밀 늙지 않는 몸 ◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장&The Jesus Times 논설고문) 누구나 나이를 먹는다 그러나 모두가 같은 모습으로 나이가 들지는 않는다. 어떤 사람은 나이가 들어도 인지(認知) 능력과 신체(身體) 기능을 놀랍도록 건강하게 유지하며 살아간다. 이른바 슈퍼에이저(Superager)라 불리는 사람들이다. ‘슈퍼에이저’란 신체 나이는 80대이지만 뇌(腦) 나이는 50대인 사람을 말한다. 슈퍼에이징(SuperAging)은 성공적인 노화이다. ‘슈퍼에이저’의 개 . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 04-26
518	건강칼럼 靑松박명윤칼럼(1144)... 특지장학회 장학금 수여 靑松박명윤칼럼(1144)... 특지장학회 장학금 수여 ◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장&The Jesus Times 논설고문) 오늘(4월 21일, 화요일) 오전 11시 서울대학교 보건대학원(Graduate School of Public Health)에서 <朴明潤·李幸子特志獎學會> 2026학년도 1학기 특지장학금 수여식이 열렸다. 유명순 보건대학원 학생부원장 사회로 진행된 수여식에서 이태진 원장의 환영사에 이어 필자가 장학회 설립 취지와 장학생들에게 격려의 말을 전했다. &nb . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 04-24
517	건강칼럼 靑松박명윤칼럼(1143) 점심은 친구들과, 저녁은 가족과 함께 점심은 친구들과, 저녁은 가족과 함께 ◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장The Jesus Times 논설고문) 어제(4월 18일, 토요일) 점심은 12시에 일식 맛집(Japanese restaurant) ‘이즈미’에서 파인트리클럽(PTC) 초창기 회원들과 먹고, 저녁은 6시에 가족들과 장어전문 ‘에덴그린농원’에서 먹었다. PTC7080(회장 김학문)은 1958년 11월에 창립한 파인트리클럽(Pine Tree Club) 초창기에 활동한 회원들로 구성되어 있으며, 매월 셋째 토요일에 오찬을 함께 하고 . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 04-19
516	건강칼럼 靑松박명윤칼럼(1142)... 追慕 정문식 서울대 명예교수 靑松박명윤칼럼(1142)... 追慕 정문식 서울대 명예교수 ◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장The Jesus Times 논설고문) 鄭文植 교수님이 문하생들의 天國歡送을 받으며 이 세상을 떠났다. 서울대학교 보건대학원장을 역임한 정문식 박사(보건학)는 지난 4월 14일 오후 8시경에 93세를 일기로 별세했다. 오늘(4월 17일) 오전 6시에 많은 제자들이 참석한 가운데 서울대학병원 장례식장 영결식장에서 永訣式을 가졌다. 인자하시고 늘 웃는 환한 모습은 우리들 가슴에 남아 있다. 서 . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 04-17
515	건강칼럼 靑松박명윤칼럼(1140)... ‘존2 운동’ 40분 걷기 열풍 ◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장The Jesus Times 논설고문) 충북 괴산에 ‘걷기 열풍’이 불어 98세 어르신도 걷는다. 괴산군(인구 3만7000명)은 65세 노인 비율이 42.6%로 매우 높은 수준이다. 노인 의료비 예산은 2024년 64억원에서 2025년 99억원으로 35억원(55%) 증가했다. 이에 지난 2월에 ‘걷다보니 통장부자’ 사업을 시작했다. 하루 7000보를 걸으면 현금처럼 쓸 수 있는 500포인트가 지역사랑상품권 카드에 쌓인다. 주민 건강을 위 . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 04-15
514	건강칼럼 靑松박명윤칼럼 (1139)... 잇몸병 예방 ‘3·2·4 수칙’ 잇몸의 날 ◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장The Jesus Times 논설고문) 대한치주과학회(大韓齒周科學會)는 ‘삼(3)개월마다 잇(2)몸을 사(4)랑하자’는 의미를 담아 2009년부터 3월 24일을 세계 최초로 ‘잇몸의 날’로 제정하고, 잇몸병 예방과 조기 치료의 중요성을 알리는 캠페인을 벌이고 있다. 이 날을 전후해서 집중적으로 잇몸 건강의 중요성을 국민들에게 강조하고 잇몸·치주질환 예방을 알리고 있다. ‘3·2·4 수칙’이란 ▲하루에 3번 칫솔질, ▲년 2번 스케일링, . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 04-09
513	건강칼럼 靑松박명윤칼럼(1138)... Happy Easter! 부활절(復活節) ◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장&The Jesus Times 논설고문) ▲(1) 부활절, ▲(2) 김동환 담임목사 설교, ▲(3) 루스채플 액자, ▲(4) 부활절 달걀과 히아신스. 오늘(4월5일)은 십자가에 달려 사망한 예수가 사흘 만에 부활했음을 기념하는 기독교의 가장 중요한 축일(祝日)인 부활절(Easter, The Day of Resurrection)이다. 춘분(春分)이 지나 보름달이 뜬 날 이후 첫 일요일을 부활절로 지킨다. 이에 부활절은 매년 그 날짜가 달라진다 . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 04-07
512	건강칼럼 靑松박명윤칼럼(1137)... 가수 유열 ‘폐(肺)이식’ 특발성 폐섬유증(idiopathic pulmonary fibrosis) ◀박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장The Jesus Times 논설고문) 데뷔 40주년 가수이자 뮤지컬 제작자인 유열 씨가 폐섬유증 투병과 폐 이식 수술을 받고 건강을 회복한 인터뷰 기사가 조선일보 토요일판(2026년 3월 14일)에 실렸다. 유열(柳列, 본명 柳鐘列)은 1961년 1월 12일 서울에서 출생하였으며, 대성고등학교와 한국외국어대학교 무역학과를 졸업했다. 2012년 6월에 결혼했으며, 현재 ㈜유열컴퍼니 대표이사이다. . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 04-04
511	건강칼럼 靑松박명윤칼럼(1136)... 건축의 조형성 靑松박명윤칼럼(1136)... 건축의 조형성 ◀박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장The Jesus Times 논설고문) 국립중앙박물관 교육관에서 인문학 강좌 <뛰어난 건축 그리고 도시>의 제2강 ‘건축의 조형성’에 관한 정태종 교수(홍익대 건축공학부)의 강의를 오전 10시부터 2시간 동안 아내와 함께 수강했다. 건축의 아름다움을 나타내는 조형적 구성요소는 여러 가지다. 건축의 조형은 공간과 연계되어 나타나기 때문에 조형과 공간은 동시에 고려되어야 한다. EMBT(Enric . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 04-01
510	건강칼럼 靑松박명윤칼럼(1134-1135)... ‘전주 아들’의 孫子兵法靑松박명윤칼럼(1135)... ‘전주 아들’의 孫子兵法 ◀박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장The Jesus Times 논설고문) 우리 부부 슬하에는 딸만 셋 있는데, 우리 부부를 ‘아버님·어머님’으로 부르는 아들이 전주에 있다. 전북대학교 인문대학 철학과 진성수 교수이다. 우리 부부는 지난 2000년부터 국립중앙박물관 교육관에서 열리고 있는 ‘인문학(人文學) 강좌’를 수강하고 있다. 아내는 고려대학에서 식품영양학(食品營養學)을, 그리고 필자는 서울대와 이화여대에서 보건영양학(Publi . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 03-31
509	건강칼럼 靑松박명윤칼럼(1133)... 총동창회 신임회장 靑松박명윤칼럼(1133)... 총동창회 신임회장 ◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장The Jesus Times 논설고문) 3월의 마지막 금요일(27일) 오후 5시30분에 소공동 소재 롯데호텔 2층 크리스탈볼룸에서 서울대학교총동창회 2026년도 정기총회 및 제28회 관악대상 시상식이 열렸다. 정기총회에서 4년(2년 연임) 임기를 마무리한 깁종섭(사회사업 66학번) 회장 후임으로 회장추대위원회에서 추대하고 상임위원회에서 의결한 이준식(기계공학 72학번) 서울대 명예교수를 제31대 회장으로 승인했다. . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 03-28
508	건강칼럼 靑松박명윤칼럼(1132)... 고교 동창생 오찬모임 靑松박명윤칼럼(1132)... 고교 동창생 오찬모임 ◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장The Jesus Times 논설고문) 在京경북중고39회동창회(회장 김삼식) 오찬모임이 오늘(3월25일 수요일) 12시 강남구 논현동 소재 정통중국요리 취영루(聚英樓)에서 열렸다. 국민의례에 이어 김삼식 회장이 인사말과 지난해 동창회 결산보고를 했다. 지난해 식대(6회)로 5,422,500원 그리고 조의금 및 동창회 조기(弔旗) 배달료(동창생 8명 별세) 1,765,000원, 총 7,187,500원을 지출했다. . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 03-25
507	건강칼럼 靑松박명윤칼럼(1131)...1억원 기부vs50억 기부 靑松박명윤칼럼(1131)...1억원 기부vs50억 기부  박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장&The Jesus Times 논설고문) 필자는 방탄소년단(BTS)를 깊이 알지 못하고, 노래도 86세 노인이 이해하기에는 어렵다. 기억나는 것은 BTS 그룹 리더인 RM(본명 김남준, 1994년 서울生)이 2018년 UN총회에서 연설하는 장면이다. 금번 BTS 광화문 공연을 계기로 다양한 정보를 접했고, 특히 슈가(본명 민윤기, 1993년 대구生)가 세브란스병원에 50억원을 기부한 사실을 알고 큰 박수 . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 03-25
506	건강칼럼 靑松박명윤칼럼 (1130)... BTS 슈가 50억 기부 자폐증(自閉症) / 자폐 스펙트럼 장애  박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장&The Jesus Times 논설고문) 방탄소년단(BTS) 슈가(민윤기)는 오래전부터 기부와 자선 활동에 꾸준한 관심을 보여 왔다. 지난해 6월 그는 자폐 스펙트럼 장애(Autism spectrum disorder)가 있는 아이들을 위해 연세의료원 세브란스병원에 50억원을 기부해 자신의 이름을 딴 <민윤기 치료센터>(제중관 1층)를 세웠다. 연세대학교 연세의료원 역사상 연예인(演藝人) 기부액으로는 최고액이라 . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 03-25
505	건강칼럼 靑松박명윤칼럼(1129)... 점심은 친구들과, 저녁은 가족 외식 靑松박명윤칼럼(1129)... 점심은 친구들과, 저녁은 가족 외식 ◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장&The Jesus Times 논설고문) 파인트리클럽(Pine Tree Club·PTC) 창립(1958년11월3일) 초창기 회원들로 구성된 <PTC7080>(회장 김학문) 3월 월례오찬모임이 어제(3월21일, 토요일) 12시 지하철 7호선 남성역 인근 ‘샤브몰 사당점’에서 열렸다. 식당을 사당동으로 정한 이유는 치매(癡呆)로 인하여 오찬모임에 참석하지 못하는 회원(S씨) 자택 인근으 . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 03-22
504	건강칼럼 靑松박명윤칼럼 (1128)... 흙과 사람의 약속 흙의 날 ◀박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장&The Jesus Times 논설고문) ‘흙’은 인간의 생명을 키우고, 인간은 이 세상에서 생을 마감하면 ‘흙’으로 돌아간다. 죽음이야말로 인간의 궁극적 관심(ultimate concern)이다. 한자 문화권 사람들은 편안한 죽음을 뜻하는 고종명(考終命)이라는 개념을 정립한 바 있다. 즉, 후회도 없고 미련도 없고 ‘잘 살다 간다’고 생각하며 이 세상을 떠나 저 세상으로 가는 것이다. ‘일(1)상 속에 일(1)구는 생명, 흙과 사람의 약속’을 . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 03-20
503	건강칼럼 靑松박명윤칼럼(1127)... 건축학(建築學) 연구강좌 靑松박명윤칼럼(1127)... 건축학(建築學) 연구강좌 ◀박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장&The Jesus Times 논설고문) 오늘(3월18일, 수요일) 봄비가 내리는 가운데 아내와 함께 막내딸(서양화가)이 운전하는 승용차편으로 용산 소재 국립중앙박물관에 갔다. 교육관 대강당에서 오전 10시부터 건축학 연구강좌 <뛰어난 건축 그리고 도시>를 2시간 동안 수강하고, 박물관 인근에 위치한 손만두국의 명가 ‘갯마을’에서 녹두전과 만둣국을 맛있게 먹고 귀가했다. 지난해에 . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 03-18
502	건강칼럼 靑松박명윤칼럼(1126)... 잠 못 이루는 밤 세계 수면의 날(World Sleep Day) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장&The Jesus Times 논설고문) 세계수면학회(World Sleep Society, WSS)는 매년 3월 셋째 주 금요일(올해는 3월13일)을 ‘세계 수면의 날(World Sleep Day)’로 정해 수면의 중요성을 널리 알리고 있다. 세계 수면의 날은 전 세계인의 수면 건강을 개선하기 위한 날로 2008년부터 기념하고 있다. 올해의 슬로건은 ‘편안한 잠으로 만드는 건강한 정신과 행복한 세상’이다. &nbs . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 03-17
501	건강칼럼 靑松박명윤칼럼(1125)... 지선하 신임 보건대학원장 靑松박명윤칼럼(1125)... 지선하 신임 보건대학원장 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장&The Jesus Times 논설고문) 연세대학교회(Yonsei University Church) 교우인 지선하(池善河·63) 교수가 연세대학교 보건대학원장 겸 융합보건의료대학원장으로 임명되었다. 임기는 2026년 3월1일부터 2028년 2월말까지 2년이다. 지선하 교수는 연세대 보건대학원 부원장과 역학건강증학과장을 역임했으며, 대한금연학회 회장(2017), 한국역학회 회장(2023)을 역임했다. ‘이달의 . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 03-15
500	건강칼럼 靑松박명윤칼럼 (1124)... 왕사남(王과 사는 男子) ‘단종(端宗) 앓이’ 신드롬 ◀박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장&The Jesus Times 논설고문) 오랜만에 달콤한 ‘영화관 팝콘(popcorn)’을 즐긴 후 영화를 관람했다. 영화는 아내가 추천한 <왕과 사는 남자>로 상암동 월드컵경기장 1층에 위치한 ‘메가박스(Megabox)’ 8관에서 3월 9일 오후 5시15분부터 약 2시간 관람했다. 관람료는 성인은 1만5천원이지만, 경로우대로 우리부부는 16,000원(2인)을 지불했다. 이 영화는 조선 6대 왕 단종(端宗)의 짧은 생애( . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 03-12
499	건강칼럼 靑松박명윤칼럼(1123)... 손자의 대학생활 靑松박명윤칼럼(1123)... 손자의 대학생활 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장&The Jesus Times 논설고문) 연세대학교(Yonsei University) 신입생은 기숙사(Dormitory) 의무 입사가 기본 원칙이다. 손자는 연세대학교 언더우드국제대학(Underwood International College)에 입학하여 송도 국제캠퍼스 기숙사(송도학사)에 3월2일에 입사했다. 3월3일부터 개강하였으며, 8과목 20학점을 수강하고 있다. 언더우드국제대학(학장 존 프랭클 . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 03-10
498	건강칼럼 靑松박명윤칼럼 (1122)... 주일성서연구 靑松박명윤칼럼 (1122)... 주일성서연구 ◀박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장&The Jesus Times 논설고문) 오늘(3월8일)부터 연세대학교회(Yonsei University Church) 11시 주일예배 한 시간 전 10시부터 45분간 <주일성서연구>가 시작되었다. 강사는 임진수 목사(감신대학교 교수)이며, 임 목사 전공은 신약(新約) 요한복음이다. 6월 28일까지 12주 동안의 강의개요는 ‘생명의 빛, 지성을 넘어 영성으로’이다. 요한복음(Gospel of John)에 . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 03-08
497	건강칼럼 靑松박명윤칼럼(1121)... 상금 3억원 靑松박명윤칼럼(1121)... 상금 3억원 ◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장&The Jesus Times 논설고문) 지난 목요일 3월 5일자 조선일보 A22 전면에 ‘TV CHOSUN’ 주최 <미스트롯4> 결승전 광고가 실렸다. 밤 9시 30분에 새로운 트롯 여제(女帝)가 탄생한다며 결승전에 나오는 TOP5(1 길려원, 2 윤태화, 3 홍성윤, 4 이소나, 5 허찬미)의 사진이 실렸다. 결승전은 서울 금천구 TV조선 가산 스튜디오에서 진행되었으며, 시청률은 18.1%로 자체 최고 . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 03-08
496	건강칼럼 靑松박명윤칼럼 (1120)... 병보다 무서운 간병비 간병(看病) 노인 100만 시대 ◀박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장&The Jesus Times 논설고문) 고려 말기의 명장인 이성계(李成桂)가 1392년 조선(朝鮮)을 건국한 이래 1910년 멸망할 때까지 518년 동안 조선은 총 27명의 왕을 배출했다. 조선 시대 역대 왕이 사망한 나이는 평균 46.0세이다. 조선 왕들의 평소 질병과 사망원인 중 제일 많았던 것은 종기(腫氣)이다. 종기는 피부 모낭 주위의 화농성 염증으로, 당시 큰 종기는 생명을 위협하는 무서운 질병이었다. . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 03-06
495	건강칼럼 靑松박명윤칼럼 (1119)... 정월대보름 Blood Moon 靑松박명윤칼럼 (1119)... 정월대보름 Blood Moon ◀박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장&The Jesus Times 논설고문) 어느새 3월(March)이 왔다. 3월은 1년의 세 번째 달이지만 고대 로마(Ancient Rome) 시대에는 3월이 1년의 첫 번째 달이었다. <March>는 로마 신화에 나오는 전쟁의 신 마르스(Mars)의 이름에서 유래됐다. 라틴어로 ‘마르스의 달’을 뜻하는 ‘Martius’가 변형돼 오늘날의 ‘March’가 되었다. 이에 3월은 새로 시작하 . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 03-03
494	건강칼럼 靑松박명윤칼럼(1118)... 삼겹살 구이와 봄동 비빕밥 靑松박명윤칼럼(1118)... 삼겹살 구이와 봄동 비빕밥 ◀박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장&The Jesus Times 논설고문) 숫자 3이 두 번 들어간 날인 3월3일 <삼겹살 데이>를 맞아 온 가족이 맛있는 삼겹살을 구워 요즘 유행하는 <봄동 비빕밥>과 함께 먹으면 좋을 것 같다. ‘삼겹살’은 돼지의 갈비 부근에 붙어 있는 뱃살 부위로 돼지고기 부위 중 지방의 함량이 매우 높으며, 비계가 세 겹으로 겹쳐 보이기 때문에 삼겹살로 불린다. ‘봄동’은 봄을 알리는 채소 중 . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 03-02
493	건강칼럼 김복철 목사, 다국어 성경강해[8] 김복철 목사, 다국어 성경강해[8] “내가 그리스도와 함께 십자가에 못 박혔나니 이제는 내가 사는 것이 아니요 오직 내 안에 그리스도께서 사시는 것이라” - 갈 2:20. 헬라어 Χριστῷ συνεσταύρωμαι· ζῶ δὲ οὐκέτι ἐγώ, ζῇ δὲ ἐν ἐμοὶ Χριστός. 크리스토 쉬네스타우로마이 · 조 데 우케티 에고, 제 데 엔 에모이 크리스토스. Χριστῷ (크리스토) 그리스도와 함께 συνεσταύρωμαι (쉬네스타우로마이) 함께 십자가에 못 . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 03-01
492	건강칼럼 靑松박명윤칼럼 (1117)... 삼일절, 주일예배, 동의난달 靑松박명윤칼럼 (1117)... 삼일절, 주일예배, 동의난달 ◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장&The Jesus Times 논설고문) 오늘(3월1일) 3.1절 기념일을 맞이하여, 아침 일찍 아파트 베란다에 국기를 게양했다. 올해 제107주년 기념식은 오전 10시 서울 코엑스 오디토리움에서 열렸다. 주제는 3.1 독립선언서 끝맺음 부분에 등장하는 문구를 인용해 ‘광명을 향하여 나아갈 뿐이로다’이다. 기념식에는 애국지사와 독립유공자 유족, 대통령과 국가 주요 인사, 주한외교단, . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 03-01
491	건강칼럼 靑松박명윤칼럼(1116)... 손자 대학입학 축하 靑松박명윤칼럼(1116)... 손자 대학입학 축하 ◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장&The Jesus Times 논설고문) 연세대학교(Yonsei University) 2026학년도 입학식(Matriculation 2026)이 2월 27일(금) 오전 11시 연세대학교 신촌캠퍼스 노천극장에서 열렸다. 신입생들과 학부모들이 노천극장(Amphitheater)을 꽉 채웠다. 필자는 아내와 함께 입학식에 참석하여 외손자의 대학입학을 축하했으며, 아내가 남대문 꽃시장에서 준비한 꽃다발(10만원)을 . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 02-27
490	건강칼럼 靑松박명윤칼럼 (1115)... 간(肝) 건강 지키려면 지방간(脂肪肝, Fatty Liver) ◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장&The Jesus Times 논설고문) 웬만해선 아프다고 표현하지 않는 간(肝)이 침묵을 깨는 때가 연말연시(年末年始)와 전통 명절(名節) 때다. 이 시기에 환자가 늘어나는 이유는 이미 진행한 간 질환이 검진과 음주로 그 모습을 드려내기 때문이다. 즉, 건강검진에서 간경변(肝硬變) 또는 간암(肝癌)을 발견한 경우, 또는 기존 간 질환자가 잦은 음주로 급성 악화를 겪은 경우다. 연말연시 회식(會食)이 이 . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 02-26
489	건강칼럼 靑松박명윤칼럼 (1114)... 옛친구들과 오찬 저녁은 손자생일축하 靑松박명윤칼럼 (1114)... 옛친구들과 오찬 저녁은 손자생일축하 ◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장 The Jesus Times 논설고문) 오늘(2월 22일) 연세대학교회(Yonsei University Church) 김동환 담임목사(Senior Pastor, 연세대 교목/교수)가 인도한 11시 주일예배에 아내와 함께 참석했다. 어제(토요일) 12시에는 1958년에 창립한 파인트리클럽(Pine Tree Club: PTC) 초창기 회원들과 오찬을 함께 했다. 저녁에는 올해 연세대학교에 입학한 손 . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 02-24
488	건강칼럼 靑松박명윤칼럼 (1113)... 폐암 진단 늦는 이유 폐암(肺癌, Lung Cancer) ◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장 & The Jesus Times 논설고문) 새해에 담배를 끊겠다고 한 결심을 지키고 있는지요? 아니면 작심삼일(作心三日)로 끝났는지요. 폐암의 원인으로 가장 잘 알려진 것는 흡연(吸煙)으로, 폐암의 약 70%는 흡연에 의한 것으로 보고되고 있다. 일반적으로 ‘흡연’은 폐암의 발생 위험을 13배 증가시키며, 장기간의 ‘간접흡연’도 1.5배 증가시키는 것으로 알려져 있다. 국민건강보험공단(이사장 정기석)은 흡 . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 02-20
487	건강칼럼 靑松박명윤칼럼(1112)... 설날 가족모임 靑松박명윤칼럼(1112)... 설날 가족모임 ◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장 & The Jesus Times 논설고문) 2월17일, 설날을 맞아 오전에는 같은 아파트 5층(우리 집은 21층)에 거주하는 사위 가족이 와서 세배를 하고 점심을 같이 먹었다. 오후에는 멀리 분당에서 동생 가족이 와서 저녁을 함께 먹었다. 동생 가족은 오랜만에 만나서 이야기를 나누면서 즐거운 시간을 가졌다. 현재 대구에 거주하는 여동생은 약사(藥師)이며, 막내 남동생은 섬유관련 회사를 경영했다. . . . 작성자 크리스챤포토저널 / 작성일 02-19