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건강칼럼
성경으로본 건강학 황성주 박사(39) '목욕은 혈관과 젊게 한다!'
성경으로본 건강학 황성주 박사(39)
목욕은 혈관과 젊게 한다!
목욕을 좋아하는 사람은 대체로 진취적이고 적극적인 사람이 많다. 그러므로 이들이 건강하고 오래 사는 것은 이상한 일이 아니다.
목욕을 싫어하는 사람은 어딘가 모르게 위축되어 있고 자기 관리에 대한 의욕이 결여되어 있다. 온갖 잘못된 건강 속설이 난무하는 현실에서 자신은 물론 자신의 주변을 청결하게 하는 간단한 습관이 건강의 주춧돌임을 명심할 필요가 있다.
최근 들어 따 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 12-09
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건강칼럼
靑松 건강칼럼(929)... 대한민국 소멸(Disappearing)?
저출산과 자살 1위의 벽을 넘자
국내에 거주하는 주민등록 인구는 2019년 5,185만 명으로 정점을 찍은 후 계속 하락하여 지난해 5,144만 명으로 전년(2021년)보다 20만 명(0.4%) 줄었다. ‘1,000만 도시’로 불리던 서울도 2016년 인구 1천만 명이 무너진 이후 지속적으로 감소해 지난해 942만 명을 기록했다. 인구수 감소는 저출산 문제에서 비롯됐다.
결혼한 부부(夫婦)가 자녀 두 명을 출산하면 인구수가 유지될듯하지만 태어난 아기가 모두 성년까지 자라는 것이 아니다. 특히 1세 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 12-09
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건강칼럼
靑松건강칼럼(928)... 김치 22가지 효능
김치의 날
◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장 / The Jesus Times 논설고문)
‘국민 대통합 김장 행사’가 경기도 일산 킨텍스(KINTEX)에서 11월 27일 열렸다. 이날 윤석열 대통령은 김건희 여사와 함께 흰색 가운에 앞치마를 입고 두건을 쓰고 직접 김치를 담갔다. 윤 대통령은 인사말에서 “김치는 다양한 재료와 양념이 어우러져 숙성해져 먹는 음식”이라며 “사회에서 제일 중요한 게 이웃에 대한 따뜻한 배려와 손길”이라고 말했다. 이날 행사에는 전국 30개 시·군·구 시민과 외국인 근로자 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 11-30
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건강칼럼
황성주 박사 성경적 건강학(38) "정직과 절제의 건강학"
황성주 박사 성경적 건강학(38)
정직과 절제의 건강학
‘눈 딱 감고 받자니 양심에 가책이 되고 나만 안 받자니 아래위로 눈치가 보이고…’ 돈봉투를 받을 수도 없고 안 받을 수도 없는 상황에서 고통을 받는 한 세무공무원의 이야기는 이제 어디서나 들을 수 있는 흔해 빠진 소재에 불과하다. 그래도 이분의 경우는 ‘못 받아서 안달’인 사람들에 비해 비교적 양심적인 편에 속한다. 결국 그는 매사에 의욕을 잃고 우울증에 빠져들었다.
직장인들이 가장 큰 스트레스를 받는 경 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 11-25
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건강칼럼
靑松건강칼럼(927)...당뇨병 환자 600만 명 당뇨병(Diabetes)
당뇨병(Diabetes)
◀박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times논설고문)
당뇨병 환자가 크게 늘고 있다. 대한당뇨병학회(Korean Diabetes Association)에 따르면 국내 당뇨병 유병률은 2001년 8.6%에서 2010년 10.1%로 증가했다.질병관리청 자료에 따르면 2021년 기준 국내 당뇨병 유병률(有病率)은 13.6%로 약 600만 명이 당뇨병 환자이다. 공복혈당장애로 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 11-25
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건강칼럼
황성주 박사의 건강칼럼(37) 좋은 콜레스테롤 나쁜 콜레스테롤
좋은 콜레스테롤 나쁜 콜레스테롤
성경의 레위기는 한마디로 예방의학의 세밀한 지침서이다. 놀랍게도 의학이 발달할수록 성경의 정교한 진리성은 점차 빛을 발하고 있다. 성경에서 분명히 식용으로 허용하신 소, 양, 염소(레11장)등, 깨끗한 동물에도 먹어서는 안 될 부위가 있는데 이것이 곧 지방조직(기름)이다. 왜 하나님은 동물성 기름을 금하셨을까.
한때 동물성 기름에만 있는 필 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 11-18
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건강칼럼
<박명윤 칼럼(23-77)>결혼53 주년 기념
<박명윤 칼럼(23-77)>결혼53주년
▲(1) 결혼 53주년 축하, (2) 특지장학회와 선교기금, (3) ‘밥퍼’봉사(다일공동체에 1일 급식비 300만 원을 지원하여 불우이웃 600명에게 무료급식 제공).
53년 전 1970년 10월 28일, 필자가 결혼한 날이다. 혼인은 당시 안암동에 거주한 우리 누님과 아내의 외숙모가 이웃에 살아 서로 이야기가 오고 가는 중에 혼담이 이루어졌다. 당시 필자는 국제연합아동기금(UNICEF)행정관으로 근무했으며, 신부(이 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 11-17
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건강칼럼
靑松건강칼럼(926)...국내 파킨슨병 환자 12만 명
파킨슨병(Parkinson’s disease)
▲ (1)도파민 신경세포의 소실, (2)파킨슨병 환자 척수에 삽입된 신경 자극기, (3)파킨슨병 환자인 마크 고티에(가운데)가 연구팀 쿠르틴 교수(왼쪽)와 블로크 교수(오른쪽)와 함께 걷고 있다. 박명윤(보건학박사,한국보건영양연구소 이사장 / The Jesus Times 논설고문)
필자의 오랜 친구가 파킨슨병으로 투병하다가 지난해 요양병원에 입원하게 되어 매우 애석하게 생각한다. 필자가 이 친구를 처음 만난 것을 1940년대 왜관국민학교(초등학교) 3 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 11-17
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건강칼럼
황성주 박사의 건강칼럼(36) 햇빛은 ‘건강의 금가루’
햇빛은 ‘건강의 금가루’
1년 내내 흐린 날씨 탓으로 일광을 맛볼 기회가 비교적 적은 구라파의 경우 햇빛은 건강의 금가루만큼이나 귀하게 취급된다. 모처럼 갠 날 일광욕을 하기 위해 하던 일을 멈추고 모두 나와 햇빛의 고마움을 만끽하는 광경은 한국인에게는 다소 충격적이다.
우리에게는 맑게 갠 날이 많 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 11-11
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건강칼럼
靑松건강칼럼(925)...외로움(loneliness)담당 장관
외로움 유행병
◀ 박명윤(보건학박사,한국보건영양연구소 이사장 / The Jesus Times 논설고문)
시인 정호승(鄭浩承, 1950년 경남 하동 출신)이 1998년에 발표한 ‘수선화에게’라는 시는 ‘울지마라 외로우니까 사람이다’로 시작된다. 그러면서 사람이 살아간다는 것은 외로움을 견디는 일이라고 했다. 정호승 시인은 외로움은 병이 아니라 사람의 특권이요 세상 모든 만물의 특성이라 단정을 지었다. 반면에 영국에서는 외로움이 더 이상 사람의 특성이나 특권이 아닌 사람을 죽음으로 몰고 가는 잔인한 전염병으로 진단 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 11-11
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건강칼럼
지적 감동이 건강을 충출한다.
지적 감동이 건강을 충출한다.
사랑의 클리닉 황성주 박사의 성경으로 본 건강학(35)
사람은 나면서부터 배우기를 좋아하고 가르치기를 좋아한다. 인간이 가질 수 있는 성취욕구 가운데 지적 성취감만은 누구에게나 개방되어 있다. 쌓은 공에 비해 경제적으로 열악한 조건임에도 불구하고 대학교수나 교사가 인기 있는 직종으로 부각되는 것도 무한한 지적 성취감을 맛볼 수 있기 때문이 아닌가 싶다. 꼭 학문을 하는 사람이 아니라도 끊임없이 두뇌에 자극을 받는 사람은 젊고 싱싱하다.
머리는 쓰면 쓸수록 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 11-04
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건강칼럼
에어컨과 여름건강
사랑의 클리닉 황성주 박사 건강학(33)
에어컨과 여름건강
한여름 무덥고 습기 찬 날이 계속 되면 식욕이 없고 몸이 나른해지며 여러 가지 증상이 나타난다. 누구에게나 예외 없이 닥치는 이른바 ‘여름탄다’ 는 현상이다.여름타는 것은 하나의 증상이지 질병은 아니다. 이러한 증상은 영양섭취의 불균형, 지나친 땀 분비, 수면부족, 가중된 스트레스 등에 의한 생리적 적응과정이라 할 수 있다. 그러므로 이러한 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 10-28
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건강칼럼
靑松건강칼럼(924)...인류를 구한 코로나 백신 주역
21세기 만병통치 노리는mRNA
박명윤(보건학박사,한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times논설고문)
스웨덴 노벨위원회(Novel Committee)는 2023년 노벨 생리의학상 수상자로 커털린 커리코(64·Katalin Kariko,헝가리인) 미국 펜실베이니아대학 특임교수 겸 독일 바이오엔테크 수석부사장과 드루 와이스먼(64·Drew Weissman,미국인) 펜실베이니아대학 교수를 선정했다. 이들은mRNA(전령 리보핵산, messenger RiboNucleic Acid) 백신을 개발해 신종감염병인 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 10-27
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건강칼럼
건강학 쾌적한 수면은 건강의 주춧돌
사랑의 클리닉 황성주 박사 건강학(32)
건강학 쾌적한 수면은 건강의 주춧돌
잠자는 습관에는 두 가지가 있다. 하나는 ‘종달새형’으로 비교적 일찍 자고 이른 아침에 일어나 맑은 정신으로 하루를 시작하는 형이고 다른 하나는 ‘올빼미형’으로 밤만 되면 오히려 정신이 또렷해져 늦게 자고 아침에 일어나기가 죽기보다 싫은 형이다.
올빼미형의 경우 일부 자유직이나 전문직에 적합할지 모르나 현대 산업사회를 살아가는 대부분의 직 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 10-21
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건강칼럼
靑松건강칼럼 (923)... 노인이 행복한 나라
노인의 날
▲ 김형석 교수님과 필자(연세대학교회) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문)
국제 노인의 날(International Day of Older Persons)은 10월 1일로 1990년 오스트리아 빈(Vienna)A에서 열린 제45차 유엔총회에서 결의했으며, 1991년 10월 1일 전 세계 UN사무소에서 제1회 세계 노인의 날 행사를 거행했다. 우리나라는 UN이 정한 노인의 날인 10월 1일이 ‘국군 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 10-20
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건강칼럼
사랑의 클리닉 황성주 박사[31] 마음을 다스려라
사랑의 클리닉 황성주 박사[31]
마음을 다스려라
최근에 좀 과장된 것으로 밝혀지긴 했지만 ‘40대 남성 사망률 세계최고’라는 불명예는 바로 경쟁심의 산물이다. 공교롭게도 40대 남성사망 원인의 1위는 간경변증이고 5위는 간암으로 되어 있다. 물론 간염의 천국이랄 수 있는 우리나라에서 간과 관련된 사망이 많은 건 당연한 일이라 하겠다. 그러나 그 시기가 40대라는 것이 문제이다.
왜 하필 40대인가. 그들은 대부분 중간 관리자로 각 분야의 실무 책임자이다. 위아래의 눈치를 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 10-07
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건강칼럼
靑松 건강칼럼(921)... 치매인구 100만명 시대
치매 극복의 날
◀ 박명윤(보건학박사,한국보건영양연구소 이사장 / The Jesus Times 논설고문)
올해 팔순인 아내가 운전면허 갱신을 위하여 최근에 교통안전 교육과 치매(癡呆)검사를 받았다. 교통안전에 관한 테스트는 인터넷을 통하여 받았으며, 치매 검사는 마포구 대흥동 소재 마포구보건소 치매안심센터에서 받았다. 현재 75세 이상 운전면허 갱신주기는 3년이다. 운전은 인지기능과 신체기능을 포괄하므로 100세가 되더라도 신체와 인지기능이 좋으면 운전이 가능하다. 지난해 101세에 소천하신 유동식 박사(연세대 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 10-07
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건강칼럼
사랑의 클리닉 황성주 박사[30]
사랑의 클리닉 황성주 박사[30]
자연과 더불어 심신의 건강을
아이들은 산에 가는 것을 좋아한다. 아무리 힘들어도 개의치 않는다. ‘어린이는 어른들의 스승’이라고 하면 이 점에 관한 한 더욱 그렇다. 하나님이 주신 타고난 풍성의 발현일까. 아직 문명의 때가 덜 묻은 탓일까. 하여튼 아이들의 자연에 대한 친화도는 어른보다 훨씬 높다.
우리 아이들만 해도 그렇다. 우리 가족이 즐겨 찾는 북악산의 성곽코스가 한 시간씩 걸리는데도 기회만 있으면 가자 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 09-30
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건강칼럼
靑松건강칼럼(920)...‘박쥐 여인’의 경고
코로나19같은 또 다른 질병에 대비
◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장 / The Jesus Times논설고문)
통계청(統計廳, Statistics Korea)이 발표한 ‘2022년 사망 원인 통계’에 따르면 지난해 하루 평균 사망자 수는 1,022명으로 처음 1,000명을 넘어섰으며, 총 사망자 수는 37만 2,939명이었다. 2021년 사망자 수(31만 7,680명) 대비 5만 5,259명(17.4%)늘었다. 통계청이 사망원인 통계를 작성한 1983년 이래 가장 많았다. 2019년과 2020년 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 09-29
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건강칼럼
사랑의 클리닉 황성주 박사[29] 정신건강의 명약
사랑의 클리닉 황성주 박사[29]
정신건강의 명약
인간의 언어로 쓰인 글 중 가장 아름다운 글이며 가장 많은 사람에게 애송되고 있는 시가 성경의 시편 23편이다. 크리스천이 아닌 일반인에게도 이 시는 광범위한 사랑을 받고 있으며 결혼식에도 어울리고 금혼식에도 어울린다.
또한 새로 태어난 아기의 축복 시로도 적합하고 부모의 장례식에도 어색하지 않아 시 · 공간을 막론하고 인생의 모든 사건에 전천후로 애송되는 시다.& . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 09-24
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건강칼럼
靑松 건강칼럼(919)... 올 추석연휴, 마스크 착용(?)
코로나19과 독감
◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문)
설날과 더불어 우리나라 최대 명절인 추석(秋夕)이 올해는 9월 29일(음력 8월 15일)이다. 추석 연휴가 9월 28일 시작되어 10월 2일이 임시 공휴일로 지정됐기 때문에 10월 3일 개천절(開天節)까지 6일 동안 이어진다. 삼국사기(三國史記) 신라본기(新羅本紀)에 따르면 추석 명절은 지금부터 약 2000년 전 신라 3대 임금 유리왕 때인 서기 32년에 시작됐다고 한다.
우리는 외국인에게 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 09-22
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건강칼럼
사랑의 클리닉 황성주 박사[28] 건강은 자신감의 원천
사랑의 클리닉 황성주 박사[28]
건강은 자신감의 원천
현재의 삶보다 훨씬 행복한 삶이 있다는 가능성을 무시하고 사는 사람을 만나면 답답하기 그지없다. 불건강한 생활양식에 찌들어서 ‘인생은 그렇고 그런 것’ 이라는 푸념 속에 건강의 경험 없이 사는 현대인이 많은 것 같다. 건강의 희열은 경험해본 사람만이 안다. 건강은 행복감의 제일가는 요인이기 때문이다.자신의 몸과 마음을 방치하거나 제멋대로 굴리는 사람치고 행복의 참맛을 아 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 09-16
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건강칼럼
靑松건강칼럼(918)... 코로나 정신건강 후유증
우울증과 자살
◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문)
코로나19(COVID-19) 팬데믹(pandemic, 대유행) 이후 무기력(無氣力)과 우울감(憂鬱感)이 전염병처럼 빠르게 퍼지고 있다. 올해 상반기에만 약 7천명이 스스로 목숨을 끊었다. 한국생명존중희망재단에 따르면 올해 상반기(1-6월) 자살 사망자 수는 6936명으로 집계됐다. 월별 추이를 보면 1월 976명, 2월 1049명, 3월 1249명, 4월 1154명, 5월 1279명, 6월 1229명 등이다.
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작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 09-16
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건강칼럼
황성주 박사, 사랑의 클리닉 27 자극이 없으면 빨리 늙는다
자극이 없으면 빨리 늙는다
육상종목의 신기록은 조용한 연습장에서 수립되지 않는다. 오히려 수많은 관중들의 환호 속에 다른 선수들과 치열한 경쟁을 함으로써 기록은 경신된다. 학생들이 가장 효율적으로 공부하는 기간도 학기말시험이나 리포트 마감시간에 임박해서 스트레스를 받을 때이다.
배우들이 가장 감동적인 연기를 할 때는 리허설에서가 아니라 많은 청중들이 숨 막힐 듯 지켜보고 있는 생생한 공연장에서다. 이런 의미에서 스트레스는 일 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 09-09
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건강칼럼
靑松건강칼럼(917)...이상기후에 전쟁,곡물가격 급등
기후위기와 식량안보
◀ 박명윤(보건학박사,한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times논설고문)
‘먹고사는 문제’만큼 중요한 것이 또 있을까?이 난제를 해결하는 열쇠는 농업이다.갈수록 기후 위기가 심각해지면서 빠르게 변하는 환경에 적응하지 못한 작물이 하나둘 나타나기 시작했다.극심한 폭우와 가뭄이 반복되고 병해충(病害蟲)이 크게 늘면서 농업 생산성은 점차 낮아지고 있다.이에 새로운 환경에 맞춘 종자(種子)개량이 시급한 상황이다.
2022년2월 러시아의 우크라이나 침공(侵攻)으로 시작된 전 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 09-08
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건강칼럼
황성주 박사, 사랑의 클리닉 26 "아침 식사는 반드시 하라"
아침 식사는 반드시 하라
얼마 전 한 친구가 찾아왔다. 그는 환하게 웃으며 최근에 출간한 필자의 책을 읽고 건강을 위해 한 가지 결심을 했노라고 했다. 그 결심인즉 ‘반드시 아침식사를 하고 출근 하겠다’는 내용이었다. 물론 결심 하나로 일이 완성되는 것이 아니나 ‘일단 시도해 본다’는 태도변화는 삶의 전반에 영향을 미치게 된다.
샐러리맨이 반드시 아침식사를 하겠다는 결심은 그리 단순하지 않다. 왜냐하면 아침식사를 하려면 평소보다 일찍 일어나야 하기 때문이다. 일찍 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 09-02
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건강칼럼
건강칼럼 (916)... 보릿고개와 밥심 "쌀의 날"
쌀의 날
◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문)
가수 진성이 부른 <보릿고개>는 우리의 가난했던 과거를 회상케 한다. 아야 뛰지 마라 배 꺼질라/ 가슴 시린 보릿고개 길/ 주린 배 잡고 물 한바가지 배 채우시던/ 그 세월을 어찌 사셨소/ 초근목피의 그 시절/ 바람결에 지워져 갈 때/ 어머님 설움 잊고 살았던/ 한 많은 보릿고개여/ 풀피리 꺾어 불던 슬픈 곡조는/ 어머님의 한숨이었소.
아야 우지마라 배 꺼질라/ 가슴 시린 보릿고개 길/ 주 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 09-02
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건강칼럼
건강칼럼 (915)... 성매개감염병 증가세
靑松 성매개감염병(Sexually Transmitted Infection)
◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장 /The Jesus Times 논설고문)
최근 일본에서 성병(性病)인 매독(梅毒)이 급증해 비상이 걸리면서 국내에서도 우려가 커지고 있다. 이에 SNS 등에서는 “일본 여행 중 유흥업소를 들렀거나 출장을 다녀온 사람은 검사를 받아봐야 하는 것 아니냐”는 반응까지 나오고 있다. 올해 1월-5월 사이 한국인 관광객 258만명이 일본을 찾았으며, 일본인 66만명이 한국에 왔다.
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작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 08-25
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건강칼럼
靑松건강칼럼(914)...코로나 새 변이EG.5증가세
코로나19재유행?
▲ 박명윤(보건학박사,한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times논설고문)
세계보건기구(WHO)는 지난 8월 9일(현지시간) 코로나19 (COVID-19) 오미크론(Omicron)바이러스의 돌연변이 바이러스인 EG.5를 스파이크(spike,돌기)한 개 변이를 관측대상 변이에서 관심 변이로 격상했다. 최근 미국을 비롯해 영국, 중국, 일본, 한국 등에서 코로나19 새 변이 바이러스인 EG. 5가 빠르게 확산되고 있으며, 스파이크에 두 번째 변이가 추가된 EG. 5.1도 확산되 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 08-19
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건강칼럼
靑松 건강칼럼 (913)... 北海道 가족여행 (2)
靑松건강칼럼 (913)... 北海道가족여행 (2)
홋카이도(북해도)의 여름
◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장 / The Jesus Times 논설고문)
홋카이도(北海道)는 일본 열도(列島)를 이루는 4개 주요 섬<혼슈(本州), 홋카이도(北海道), 시코쿠(四國), 규슈(九州)> 가운데 하나로서 일본 북단에 있는 큰 섬이다. 북해도는 지방에 있는 도(道)이며, 도청 소재지는 삿포로시(市)이다. 북위(北緯) 41도-45도 사이에 위치한 홋카이도 면적은 우리나라 면적(100,410km2)의 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 08-07
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건강칼럼
靑松 건강칼럼(912)... 北海道 가족여행 (1)
여기는 홋카이도
◀ 박명윤(보건학박사,한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times논설고문)
필자는 공무출장,국제회의 참석,세미나 발표 등으로 일본을 여러 차례 방문을 했으나, 북해도(北海道,홋카이도)는 이번에 처음 방문했다. 아내의 팔순(八旬)을 기념하여 우리 가족 3대 (7명)이 지난 7월 26일(수)부터 29일(토)까지 3박 4일 일정으로 홋카이도에서 즐거운 시간을 보냈다. 가족여행 비용 1400만원 (1인당 200만원)은 필자가 부담했으며, 내자는 여행 출발 전에 폭우와 홍수로 피해를 본 수재민( . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 08-05
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건강칼럼
靑松 건강칼럼 (911)... 치매(癡呆) 치료 신기원
5500만 치매 환자에게 희소식
◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장 The Jesus Times 논설고문)
노인들이 가장 두려워하는 질환은 치매(癡呆, Dementia)이다. 물론 우리나라 사망원인 1위인 암(癌, Cancer)도 무섭지만, 말기 암 환자는 사랑하는 가족들을 만나고 유언도 남기고 이 세상을 하직(下直)을 하지만, 치매 환자는 자신이 누구인지도 모르는 상태에서 저 세상으로 떠난다. 물론 사랑하는 가족들도 인지하지 못한다.
나이가 들수록 걸릴 확률이 높아지는 치매는 전 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 07-22
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건강칼럼
靑松 건강칼럼(910)... 약, 몇 종류를 드시나요?
다제약물 복용 113만명
◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소/이사장 The Jesus Times 논설고문)
우리나라는 상당히 약을 좋아하는 문화가 형성되어 있다. 본인은 왜 약을 먹는지 알지 못하고 습관처럼 복용하는 사람도 있다. 약을 복용하는 것은 기존 질환을 잘 조절하고 건강 상태를 유지하는 것이 목적이므로 약의 개수에 초점을 두기보다는 본인의 건강 상태를 고려해야 한다. 또한 본인의 약 복용 습관과 의료기관 이용 습관을 되돌아보는 것도 필요하다.
한국인은 약을 많이 먹는다. 2021년 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 07-14
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건강칼럼
靑松건강칼럼(909)... 나는 청춘(Youth)인가?
1000만 파워 실버 시대
◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문)
많은 현자(賢者)들이 청춘(靑春)에 대한 정의를 내리고 청춘을 노래하고 청춘에 관한 글을 썼다. 그중에서도 필자는 사무엘 울만(Samuel Ulman, 1840-1924)이 78세에 쓴 명시 <청춘(Youth)>을 좋아한다. 힘들 때 이 시를 읊거나 떠올리면 마음이 맑아지고 기운이 샘솟는다. 울만은 1940년 독일에서 태어나 미국으로 이주해 교육, 정치, 종교 등 다양한 방면에서 왕성하게 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 07-08
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건강칼럼
靑松건강칼럼(908)...팬데믹 또 찾아온다
靑松건강칼럼(908)...팬데믹 또 찾아온다
‘코로나19’징비록(懲毖錄)
“악마(惡魔)는 잠들지 않는다”는 소설 제목과 같이 재난(災難)은 반복해 일어난다.예를 들면, 지난 1918년 스페인 독감(Spanish flu)에 이어2020년 코로나19(COVID-19)가 전 세계를 덮쳤다. 2000년 이후 국내 신종감염병은 2003년 사스(SARS·중증급성호흡기증후군), 2009년 신종플루, 2015년 메르스(MERS·중동호흡기증후군, 2019년 코로나19 순으로 발생했다.
◀ 박명윤(보건학 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 07-02
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건강칼럼
靑松 건강칼럼(907)... ‘꿀벌’ 살리기 대작전
벌(Bee)과 나방(Moth)
박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문)
벌(bee)은 지구상 가장 바쁜 생물중의 하나다. 한 마리의 꿀벌은 하루에 무려 7,000개의 꽃을 넘나든다. 벌은 꿀과 로얄제리(Royal Jelly), 꽃가루 등 고급 식품과 꿀벌왁스, 프로폴리스(Propolis) 등 부산물인 건강식품도 생산한다. 벌들의 가장 큰 공로는 세계 식량 중 90%를 생산하는 식물의 3/4의 꽃가루 매개를 담당하는 것이다. 이에 세계 식량 생산의 1/3이 벌에 달려 있 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 06-24
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건강칼럼
靑松 건강칼럼 (906)... 구강건강과 구강건조증
구강보건(口腔保健)의 날
박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문)
6월 9일은 ‘구강보건의 날’이다. 첫 영구치(永久齒)인 어금니가 나오는 시기인 6세의 ‘6’과 구치(臼齒, 어금니)의 ‘구(9)’를 의미하는 6월 9일 구강보건의 날은 2016년 법정기념일로 제정됐다. 제78회 구강보건의 날 기념식이 지난 6월 9일(금) 한국프레스센터에서 열렸다. 올해는 ‘다시 찾은 건강미소, 함께 하는 구강관리’를 슬로건으로 구강관리의 중요성을 알렸다.
구강(口腔, . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 06-17
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건강칼럼
靑松건강칼럼(905)... ‘행복교육’문용린 장관 별세
패혈증(敗血症)
박명윤(보건학박사,한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times논설고문)
“사람은 행복해야 성공한다”는 지론으로 ‘행복교육’을 강조한 이우(以愚)문용린(文龍鱗, Moon Yong-lin)전 교육부 장관이 최근 앓기 시작한 패혈증(敗血症)이 악화돼 5월 29일 새벽 향년 75세에 별세했다. 삼가 고인의 명복을 빕니다. 고인은 1947년 7월 3일 만주(서간도)무순에서 태어났으며, 국내로 돌아와 여주에 정착했다. 여주농업고등학교 졸업 후 서울대학교 사범대학 교육학과에 입학했다. 서울대에서 학 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 06-11
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건강칼럼
靑松 건강칼럼(904)... 100세까지 살고 싶다
장수의 비결
박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문)
조선일보가 설문조사기관(틸리언 프로)에 의뢰해 우리나라 20-60대 성인 남녀 5023명을 대상으로 지난 5월에 실시한 조사결과에 따르면 50.1%가 ‘100세까지 살고 싶다’고 답했다. 한편 일본인은 호스피스재단이 성인 남녀 1000명을 대상으로 지난 3월에 실시한 조사에서는 22.0%만 100세까지 살고 싶다고 답했다. 우리나라 노인 빈곤율(貧困率)은 39%로 주요국 중 최악 수준인데도 불구하고 100세 인생을 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 06-03
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건강칼럼
靑松 건강칼럼 (903)... 마약 위험국, 한국
대마초(大麻草)가 게이트웨이
박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문)
필자는 1990년대 국책연구기관인 한국청소년연구원 제1연구실(정책연구실) 실장으로 근무할 당시 청소년 분야의 다양한 연구과제를 수행하면서 ‘청소년 약물남용(drug abuse) 실태와 예방대책’에 관한 연구도 했다. 또한 마약류 퇴치를 위하여 1992년에 설립된 한국마약퇴치운동본부(Korean Association Against Drug Abuse)의 자문위원으로 활동했다.
1990년 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 05-27
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