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건강칼럼
靑松 건강칼럼(904)... 100세까지 살고 싶다
장수의 비결
박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문)
조선일보가 설문조사기관(틸리언 프로)에 의뢰해 우리나라 20-60대 성인 남녀 5023명을 대상으로 지난 5월에 실시한 조사결과에 따르면 50.1%가 ‘100세까지 살고 싶다’고 답했다. 한편 일본인은 호스피스재단이 성인 남녀 1000명을 대상으로 지난 3월에 실시한 조사에서는 22.0%만 100세까지 살고 싶다고 답했다. 우리나라 노인 빈곤율(貧困率)은 39%로 주요국 중 최악 수준인데도 불구하고 100세 인생을 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 06-03
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건강칼럼
靑松 건강칼럼 (903)... 마약 위험국, 한국
대마초(大麻草)가 게이트웨이
박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문)
필자는 1990년대 국책연구기관인 한국청소년연구원 제1연구실(정책연구실) 실장으로 근무할 당시 청소년 분야의 다양한 연구과제를 수행하면서 ‘청소년 약물남용(drug abuse) 실태와 예방대책’에 관한 연구도 했다. 또한 마약류 퇴치를 위하여 1992년에 설립된 한국마약퇴치운동본부(Korean Association Against Drug Abuse)의 자문위원으로 활동했다.
1990년 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 05-27
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건강칼럼
靑松 건강칼럼(902)... 건강한 100세를 위한 혈압관리
세계 고혈압의 날
박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장 / The Jesus Times 논설고문)
고혈압(高血壓, Hypertension)은 세계보건기구(WHO)가 사망 위험 질환 1위로 선정될 만큼 위험하다. 이에 세계고혈압연맹(World Hypertension League, WHL)은 고혈압에 대한 경각심을 상기시켜 고혈압으로 인해 생기는 질병들을 예방하기 위한 목적으로 ‘세계 고혈압의 날(World Hypertension Day)’을 제정했다. 2005년 5월 14일 처음 행사가 시작되었으며, 20 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 05-20
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건강칼럼
靑松 건강칼럼(901)... 국민질환 알레르기
환절기 불청객, 알레르기
◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장 / The Jesus Times 논설고문)
알레르기(allergy)란 우리 몸의 면역계(免疫界)가 특정 알레르기 유발 항원(抗原)에 반응하여 과도한 항원항체 반응이 일어나는 것을 말한다. 즉, 알레르기란 호흡기, 피부 등을 통해 유입된 다양한 물질이나 특정 자극에 대해 과도한 반응을 하는 것이다. 나타나는 부위에 따라 알레르기 비염, 천식, 결막염, 피부염 등의 형태로 발생한다.
Gell & Cooms의 분류법에 따 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 05-13
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건강칼럼
황성주 박사, 사랑의 클리닉 25
하나님의 처방 할례의 비밀
◀ 황성주 박사(사랑의 클리닉)
지금부터 약 4000년 전 창세기 17장에서 하나님은 아브라함에게 처음으로 할례를 명하신다. 그것도 태어난 지 8일 만에 할례, 즉 포경수술을 받으라고 명령하셨다. 이러한 명령은 이후 아브라함의 후손인 이스라엘과 아랍사람들의 종교적 관습으로 존속하게 된다. 왜 하필 하나님께서 아직 피도 안 마른 갓난아기에게 할례를 요구하시는가. 잔인하신 하나님이 아닐까. 할례를 꼭 해야 할 이유는 무엇이며 그것도 하필 생후 8일째인가.
1 . . .
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작성일 05-13
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건강칼럼
靑松 건강칼럼(900)... 당신의 건강 수명은?
웰빙(Well-Being),웰에이징(Well-Aging),웰다잉(Well-Dying)
▲ 박명윤 칼럼니스트(84세)와 이행자 전 고려대 교수(79세).
<900회를 집필하면서...>필자는 내자(李幸子)와 함께 봉급 그리고 연금으로 생활하면서 재산기부(財産寄附)와 재능기부(才能寄附)를 실천하고 있다. 지난1999년12월 회갑을 기념하여 1억원을 사회에 환원한 것을 필두로 고희와 팔순에 각각 1억원씩 총 3억원을 장학기금, 복지기금 등에 기부했다. 그동안 필자는 건강 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 05-05
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건강칼럼
靑松건강칼럼(899)...코로나·독감·아데노 동시 유행
‘면역 빚’과 호흡기 질환
박명윤(보건학박사,한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times논설고문)
‘면역 빚(immune debt)’이란 방역 기간 동안 외부 활동 감소로 바이러스 접촉자체가 줄면서 면역력(免疫力)이 상대적으로 떨어진 상태에서 방역 해제 후 감염병(感染病)에 더 잘 걸린다는 개념이다.일부 전문가들은 최근 호흡기 감염병 증가를‘면역 빚’으로 설명한다.
국내 신종감염병은2003년 사스(SARS,중증급성호흡기증후군,확진자3명), 2009년 신종 플루(influenza A(H1 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 04-29
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건강칼럼
靑松 건강칼럼 (898)... 건강을 지키는 ‘착한 탄수화물’
이밥과 고깃국
◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문)
우리나라 사람들은 옛날부터 아이가 태어나 첫돌을 맞으면 건강과 행복을 기원하는 뜻으로 ‘쌀’을 ‘실’과 함께 돌잡이 용품으로 돌상에 올리곤 했다. 또 “쌀밥 한번 배 터지게 먹고 죽으면 원(願)이 없겠다”고 말할 만큼 죽는 순간까지 갈망하기도 했다. 이에 쌀을 저승(afterlife)가는 길에 먹으라고 사자(死者)에 입에 한 움큼 넣어주기도 했다.
또한 옛날에는 “제사 덕에 이밥”이라는 속담처럼 평소에는 보리 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 04-22
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건강칼럼
靑松 건강칼럼 (897)... ‘쌀밥 더 먹기’ 운동
남아도는 ‘쌀’ 해결
◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장 / The Jesus Times 논설고문)
요즘 ‘천원의 아침밥’이 이슈다. 천원의 아침밥은 농림축산식품부가 대학생들의 아침밥 먹는 문화를 확산하고 쌀 소비를 촉진하기 위해 2017년부터 시행하고 있는 사업이다. 이 사업에 참여하는 대학의 학생들은 학교 구내식당에서 3500-5000원 상당의 아침식사를 1000원만 내고 먹을 수 있다. 농식품부가 1000원, 학교가 나머지 금액을 보조해 운영하고 있다.
일부 대학에서 복지사업(福祉事業)으로 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 04-15
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건강칼럼
靑松 건강칼럼(896)... 흙, 식량안보·탄소중립의 핵심 토대
건강한 삶과 건강한 흙
박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문)
<흙> 겨울을 밭에서 지낸 보리는 초봄 흙들의 난만한 들뜸이 질색이다. 한참 자라날 무렵에 헐거워진 흙들이 뿌리를 꼭 껴안아주지 않기 때문이다. 그래서 흙을 이해하는 농부는 봄볕이 두터워지면 식구들을 모두 보리밭으로 데리고 나와서 흙을 밟아준다. 농부는 보리가 봄을 다 지낼 때까지 부풀어 오르는 흙을 눌러 놓는다.
인간이 살아가는 토대를 제공하는 흙은 식량안보(食糧安保)와 탄소중 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 04-08
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건강칼럼
靑松 건강칼럼(895)... 4·19혁명 주역 尹埴 박사 별세
대장암(大腸癌, Colon Cancer)
박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문)
“보라! 우리는 기쁨에 넘쳐 자유의 횃불을 올린다. 보라! 우리는 캄캄한 밤의 침묵에 자유의 종을 난타하는 타수의 일익(一翼)임을 자랑한다...(중략)...보라! 현실의 뒷골목에서 용기 없는 자학을 되씹는 자까지 우리의 대열을 따른다. 나가자! 자유의 비밀은 용기일 뿐이다.” 이는 1960년 4월 19일 서울대학교 문리대학생회가 발표한 <4·19 선언문>이다.
. . .
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작성일 04-01
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건강칼럼
靑松 건강칼럼 (894)... 암(癌) 예방 중요성
암(癌) 예방의 날
박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문)
암(癌)은 40년째 우리나라 사망원인 1위로 전체 사망의 26%에 달하고 있다. 통계청의 사망원인통계 결과에 의하면, 한국인의 10대 사망원인은 악성신생물(암), 심장 질환, 폐렴, 뇌혈관 질환, 고의적 자해(자살), 당뇨병, 알츠하이머병(치매), 간 질환, 패혈증, 고혈압성 질환 순으로 많았다. 3대 사인인 암, 심장 질환, 폐렴이 전체 사망의 43.1%를 차지했다.
국립암센터에서 국가암등록 . . .
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작성일 03-25
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건강칼럼
靑松건강칼럼(893)... 췌장암 환자를 위한 기도
췌장암(膵臟癌)
박명윤(보건학박사,한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times논설고문)
<73세에 시작한 마라톤88할(세)때까지 달린다>란 제목의 책자를 발간한 필자의 고등학교 동창생 L박사(행정학)가 지난 2월에 췌장암(膵臟癌)말기 진단을 받고 투병중이다. 치사율이 높은 암이지만 기적적으로 치유되는 환자도 있다. 이에 독실한 가톨릭 신자인 L박사(세례명 안토니오)도 암을 극복하겠다는 적극적이고 긍정적인 마음을 지니고 투병하면 난치병도 치유하시는 하느님께서 기적을 만들어 주실 것으로 믿는다. 친구 L박사가 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 03-18
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건강칼럼
靑松 건강칼럼 (892)... 세계 비만의 날
비만(肥滿)에 대한 인식
박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문)
전 세계 50개 지역의 비만 관련 단체가 2015년에 세계비만연맹(WOF: World Obesity Federation)을 결성하고 3월4일을 세계 비만의 날(World Obesity Day)로 지정해 비만의 예방, 감소, 치료를 위한 다양한 활동을 공동으로 펼치고 있다. 2023년 ‘세계 비만의 날’의 아젠다(agenda, 의제)는 <Let’s Talk About Obesity – Changing . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 03-11
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건강칼럼
靑松 건강칼럼 (891)... 사순절 탄소금식
지구의 아픔을 함께 나눈다
박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문)
사순절(四旬節, Lent)이란 기독교인들이 하나님과 더 가까워지기 위해 절제하는 생활, 기도, 금식에 초점을 두는 교회력(敎會曆)의 한 절기이다. 올해 사순절은 ‘재의 수요일(Ash Wednesday)’인 지난 2월 22일 시작되어 부활주일인 오는 4월 9일 하루 전날까지 주일을 제외한 40일의 기간이다. 성경에서 ‘40’이라는 숫자와 관련된 사건이 많이 등장하며, ‘40’이란 고난과 시련과 인내를 상 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 03-04
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건강칼럼
靑松 건강칼럼(890)... 녹내장(綠內障)과 백내장(白內障)
실명(失明)을 예방합시다
박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장 / The Jesus Times 논설고문)
세계보건기구(WHO)에 따르면 시각장애의 주요 원인으로 당뇨망막병증, 황반변성, 녹내장, 백내장이 있으며, 실명(失明)환자 4명 중 3명은 이런 안질환을 적절하게 치료하지 못해 실명에 이른다. 대한안과학회(Korean Ophthalmology Society)는 예방이 가능한 실명질환을 전국 2500 곳 안과에서 연 1회 실명을 예방하는 가장 효율적인 방법인 안저검사(眼底檢査)를 받을 것을 권장하고 있 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 02-25
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건강칼럼
靑松 건강칼럼 (889)... 잃어버린 숙면
쾌면(快眠) 건강법
박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문)
동양의학에서는 건강을 자연과의 조화로 판단하고 쾌식(快食), 쾌면(快眠), 쾌변(快便)을 건강의 척도로 삼고, 이 세 가지를 삼쾌(三快)라 하여 매우 중시했다. 쾌식이란 음식을 먹을 때 맛이 있어야 하며, 즐거운 마음으로 알맞게 먹는 것이 쾌식이다. 쾌면은 잠을 달게 자는 것으로 잠을 잔 후에 몸이 가볍고 상쾌함을 느껴야 한다. 쾌변이란 시원하고 기분 좋게 대소변을 배설하는 것이다.
인생의 1 . . .
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작성일 02-17
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건강칼럼
靑松 건강칼럼(888)... 새해 다이어트 열정
비만은 만성질환의 씨앗
박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문)
많은 사람들이 새해를 맞이하면서 ‘다이어트’를 결심한다. 새해 결심을 위해 연초(年初)부터 열심히 운동을 하고 먹는 음식을 조절한다. 그래서 어느 정도 체중이 줄어드는 효과를 보지만, 어느 순간 열심히 노력해도 체중이 더 이상 줄지 않는 이른바 ‘다이어트 정체기(停滯期)’에 들어서면서 실망하고 중도에 포기하는 사람들이 많다.
비만(Obesity)이란 몸에 지방 조직이 과도하게 많은 상태를 . . .
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작성일 02-11
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건강칼럼
靑松 건강칼럼 (887)... ‘詩’처럼 살다간 배우 윤정희
알츠하이머병 (alzheimer's disease)
박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장 / The Jesus Times 논설고문)
윤정희(79·尹靜姬 본명:孫美子) ‘은막(銀幕)의 스타’가 1월 19일 프랑스 파리에서 세상을 떠났다. 남편인 피아니스트 백건우(77·白建宇)는 “제 아내이자 오랜 세월 대중의 사랑을 받아온 배우 윤정희가 딸 진희(46)의 바이올린 소리를 들으며 꿈꾸듯 편안한 얼굴로 세상을 떠났다”고 전했다. 미스코리아 출신 배우인 고인은 중앙대학교 예술대학원에서 연극영화학 석사학위를, 그 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 02-04
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건강칼럼
靑松 건강칼럼(885)... 새로운 인구정책 수립
인구감소 그리고 인구절벽
박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문)
우리나라는 2006년부터 5년 단위로 ‘저출산·고령사회 기본계획’을 발표하고, 대응 예산을 편성해 16년간 280조원을 쏟아 부었지만 출산율(出産率)은 더 떨어졌다. 작년 합계 출산율은 0.81명으로 경제협력개발기구(OECD) 회원국 중 압도적으로 꼴찌다. 5년 전 1명 아래로 내려간 뒤 계속 내려가고 있다. 우리나라는 ‘인구 절벽’에서 추락 중이다.
많은 나라들이 사회발전 과정에서 출산 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 01-21
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건강칼럼
靑松건강칼럼 (880)... 건강 장수의 갈림길
인생의 피크는 90세
박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문)
▲(1) 스승의날 오찬(서울대 보건대학원동창회) (2) 권이혁 박사님과 함께, (3) 주일 설교(연세대학교회), (4) 김형석 교수님과 함께(왼쪽 정종훈 담임목사).
우리나라 보건의료분야 큰 스승이신 권이혁 박사님은 생전에 “내 인생의 피크는 90세였다”고 말씀하시면서, 후학들에게 90세까지는 열심히 활동하라고 격려하셨다. 1923년 경기도 김포에서 출생하신 우강(又岡) 권이혁(權彛赫) 박사 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 12-17
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건강칼럼
靑松 건강칼럼 (879)... 트리플데믹(Tripledemic)
“개량 백신 맞으세요” 코로나 사령관의 권고
박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문)
지난 2020년 코로나(COVID-19) 미국 유입 이후 대응 사령탑 역할을 해 ‘코로나 사령관’으로 불린 앤서니 파우치(Anthony Fauci, 1940년生) 박사가 지난 11월 22일 백악관 연단에서 마지막 브리핑을 하면서 개량 백신 접종을 독려했다. 미국 국립보건원(NIH) 산하 국립알레르기·전염병연구소(NIAID) 소장 겸 대통령 의료고문인 파우치 박사는 12월에 54년간 공 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 12-03
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건강칼럼
靑松 건강칼럼(878)... 김치의 22가지 효능
김치의 날(Kimchi Day), 김치 예찬
박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문)
마름달 스무이틀날(11월 22일, 순우리말 표기)은 김치산업의 진흥과 김치문화를 계승·발전하고 국민에게 김치의 영양적 가치와 중요성을 알리기 위해 2020년에 제정된 ‘김치의 날’이다. 11월 22일을 김치의 날로 정한 것은 이맘때가 김장하기에 가장 알맞은 시기이며, 김치에 들어가는 소재 하나(1)하나(1)가 모여 22가지의 다양한 효능을 나타낸다는 의미를 담고 있다. 식품이 법정기념 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 11-26
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건강칼럼
靑松 건강칼럼 (876)... 동절기 코로나 재유행 불가피
확진자 최대 20만명까지
박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문)
미국과 유럽에서도 올겨울 코로나(COVID-19)와 독감(Influenza), RSV(호흡기 세포 융합 바이러스) 등 세 가지 감염병(感染病)이 동시에 유행하는 ‘트리플데믹(Triple-demic)’을 우려하는 목소리가 커지고 있다. 북반구와 계절이 반대인 호주는 이미 지난 6-7월 남반구 겨울철에 ‘트리플데믹’을 겪는 바 있다.
미국 세인트루이스워싱턴대학교(Washington Unive . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 11-14
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건강칼럼
靑松 건강칼럼 (875)... Pray for Itaewon, 이태원 희생자 추모
이태원 참사(慘事)와 트라우마(Trauma)
박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문)
핼러윈데이(Halloweenday, 10월 31일)를 앞두고 주말인 29일(토요일) 서울 용산구 이태원에 13만여 명의 인파가 몰린 가운데, 해밀튼 호텔 옆 폭 3.2m 골목길에서 수천명이 연쇄적으로 엉켜 최악의 참사가 벌어졌다. 인명피해는 사망자 156명, 부상자 151명으로 총 307명이다. 외국인 사망자는 26명이다. 하늘나라로 떠난 젊은이들의 명복을 빕니다.
윤 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 11-10
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건강칼럼
靑松건강칼럼 (873)... 코로나19 사태 1000일
코로나 7차 재유행, 멀티데믹
박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문)
우리나라에서 신종 코로나바이러스 감염증(COVID-19) 첫 확진자가 지난 2020년 1월 20일 발생한 후 10월 15일에 1000일이 됐다. 우리나라 인구 절반가량인 2500만명이 코로나19에 감염되었으며, 사망자도 3만명에 육박했다. 그동안 여섯 차례 대유행을 겪었으며, 전문가들은 올 겨울에 7차 유행이 발생할 것으로 예상한다.
코로나 감염재생산지수가 9주 만에 1을 넘어섰다. . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 10-22
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건강칼럼
靑松 건강칼럼 (872)... 하루 2000보를 더 걸으면...
걷기 운동
박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문)
‘2022 서울 걷자 페스티벌’이 지난 9월 25일 동대문디자인플라자(DDP)에서 출발해 흥인지문(興仁之門, 동대문)을 거쳐 종묘(宗廟)와 창덕궁(昌德宮) 사이를 잇는 율곡터널을 지나 광화문(光化門)광장에 도착하는 4.4km 코스에서 열렸다. 코로나19 사태 이후 3년 만에 열린 걷기 행사에 오세훈 서울시장, 조희연 서울시교육감, 김현기 서울시의회 의장 등이 시민 5천여 명과 함께 걸었다.
본 페스티벌 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 10-16
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건강칼럼
靑松건강칼럼(871)... 김동길 교수 별세
金玉吉·金東吉교수 추모
▲콘래드호텔에서(2019년9월28일, 중앙 김동길 교수, 우측 이기현 회장, 좌측 필자)
김옥길·김동길 남매는 독실한 기독교 신자로 평생을 독신으로 살았다. 우리나라 보수진영 원로 인사인 김동길(山南 金東吉) 연세대 사학과 명예교수(부총장 역임)가 향년 94세로 10월 4일 별세했다. 유족에 따르면 숙환으로 입원 중이던 김 교수는 오후 10시30분쯤 신촌 세브란스병원에서 숨을 거뒀다. 김 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 10-10
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건강칼럼
靑松 건강칼럼(870)... 코로나19 항체(抗體)
숨은 감염자 1000만명
박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문)
우리나라 방역 당국이 2020년 3월 11일 코로나19 팬데믹(Pandemic) 이후 처음 실시한 ‘코로나19 항체(抗體) 양성률(陽性率) 조사’에서 우리 국민 97%가 코로나19 항체를 지닌 것으로 나타났다. 질병관리청 국립보건연구원(NIH)이 9월 23일 이런 결과를 담은 ‘지역사회 기반 대표 표본 코로나 항체 양성률 1차 조사’ 결과를 발표했다.
이 결과는 질병관리청·한국역학회(疫學 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 10-01
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건강칼럼
靑松 건강칼럼 (867)... 심·뇌혈관질환, 코로나에 취약
환절기 심·뇌혈관 질환자 증가
박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장 / The Jesus Times 논설고문)
정부는 심·뇌혈관질환 예방을 위해 지난 2014년부터 매년 9월 첫째 주(1-7일)를 ‘심·뇌혈관질환 예방·관리주간’으로 지정하고 대국민 인식 개선에 힘쓰고 있다. 심뇌혈관질환 예방관리주간에는 혈압(血壓), 혈당(血糖), 콜레스테롤(cholesterol) 등 자신의 혈관 숫자를 알자는 내용의 메시지를 전달하고 심뇌혈관질환의 심각성과 예방관리의 중요성에 대한 인식을 제고하고 있다.
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작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 09-10
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건강칼럼
靑松 건강칼럼 (866)... ‘쌀의 날’과 ‘밥심’
‘밥’이답이다.
박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문)
신촌 세브란스병원(Severance Hospital)내 푸드코트(food court)에는 다양한 식당들이 있으며, <밥이답이다(babidabida)>는 한식 음식점이다. 우리는 하루에 아침·점심·저녁 삼시세끼 식사를 한다. 시장할 때는 ‘밥’이 ‘답’이며, 건강을 유지하기 위하여 밥을 먹고 나서 생기는 힘인 ‘밥심’이 있어야 한다. 평소에 하루에 한 끼 밥을 먹을까 말까한 사람도 외국에 나가면 ‘한국인 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 09-06
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건강칼럼
靑松 건강칼럼(865)... 다음 Pandemic, 언제쯤?
靑松건강칼럼(865)... 다음 Pandemic, 언제쯤?
코로나 개량(改良)백신
박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문)
제1회 박만훈상(賞) 수상자(The First Winners of The IVI Award)로 선정돼 한국을 찾은 토레 고달(83, Tore Godal) 박사는 “몇 년 이내에 다음 팬데믹(Pandemic)이 또 발생할 것으로 예상된다. 펜데믹 시대에는 신속한 백신 개발과 평등한 접종이 제일 큰 숙제이다”라고 말했다. ‘가장 많은 생명을 구한 노 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 08-27
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건강칼럼
靑松건강칼럼 (864)... ‘만인의 연인’ Olivia
유방암(乳房癌) 그리고 척추암(脊椎癌)
박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문)
CNN Breaking News: Singer and Actress Olivia Newton-John dead at age 73. CNN 방송은 뉴스 속보로 가수 겸 여배우 올리비아 뉴턴 존이 향년 73세를 일기로 별세했다고 보도했다. 8월 8일 남편 존 이스터링은 “올리비아가 오늘 아침 미국 남부 캘리포니아 자택에서 암 투병 중 세상을 떠났다. 가족과 친구들이 지켜보는 가운데 평화롭게 눈 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 08-21
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건강칼럼
靑松 건강칼럼 (863)... 네버 코비드(Never COVID)
K방역·정치방역·과학방역·표적방역
박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장, The Jesus Times 논설고문)
윤석열 대통령은 지난 7월 29일 취임 후 처음으로 코로나 중앙재난안전대책본부(중대본) 회의를 주재하고, ‘일상 회복의 기조를 유지하면서 위중증과 사망을 최소화하라’고 지시했다. 또 민간 전문가들로 구성된 회의체인 ‘국가감염병위기대응자문위원회’의 정기석 위원장(64·한림대 의대 호흡기내과 교수, 前질병관리본부장)을 중대본 ‘코로나19대응 본부장’으로 임명한다고 밝혔다.
윤 대통 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 08-13
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건강칼럼
<박명윤 칼럼(22-50)> 홍삼(紅蔘)
<박명윤 칼럼(22-50)> 홍삼(紅蔘)
▲ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문)
홍삼(Red Ginseng)은 한국인이 애용하는 건강기능식품이다. 필자는 지난 2020년 2월 전립선암(前立腺癌, Prostate Cancer) 토모테라피(Tomo Therapy) 방사선치료(28회)를 마친 후 면역력 강화를 위해 홍삼을 즐겨 먹고 있다. KGC 인삼공사의 홍삼 제품은 다양하며, 필자는 홍삼톤(500ml/포)과 홍삼정환(5환/포)을 복용하고 있다. 홍삼 제품 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 08-13
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건강칼럼
靑松건강칼럼 (862)... 기대수명 vs 건강수명
건강수명, 제자리걸음
박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문)
인류 역사가 시작된 이래 인간의 최대 욕망은 건강하게 오래 사는 것이다. 창조주는 인간에게 삶은 허락했지만 죽음을 피할 능력은 주지 않았으므로 이 세상에서 생명을 받은 사람은 누구나 죽음의 관문을 넘어야 한다. 따라서 사람은 부모님의 사랑의 결실로 이 세상에 태어나서 늙고 병들어 죽음을 맞아 저 세상으로 떠나는 생로병사(生老病死)의 과정을 밟는다.
인간은 몇 살까지 살 수 있을까? 노화·장수 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 08-06
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건강칼럼
靑松 건강칼럼(861)... 고혈압과 코로나19
침묵의 살인자, 고혈압
박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문)
고혈압(高血壓)은 ‘소리 없는 죽음의 악마’ ‘침묵의 살인자’라고 할 정도로 증상이 없는 경우가 대부분이다. 세계보건기구(WHO) 연구결과 전 세계 사망에 대한 위험요인 1위가 고혈압이다. 국민건강영양조사에 따르면, 2017년 기준 30세 이상 성인 중 고혈압 환자는 26.9%로 나타났다. 한편 국민건강보험에 따르면 지난해 고혈압으로 병원 진료를 받은 사람은 1374만명이다. 특히 코로나19 사태 이후 최 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 07-30
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건강칼럼
靑松 건강칼럼(860)... 변이 바이러스 ‘켄타우로스’
고혈압 환자의 코로나 중증위험
박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장 / The Jesus Times 논설고문)
백악관은 조 바이든(79·Joe Biden) 대통령이 7월 21일 코로나 양성 판정을 받았으며, 콧물과 마른기침, 피로감을 느끼고 있고 열은 없는 상태라고 밝혔다. 바이든 대통령은 코로나 치료제 ‘팍스로비드’를 조기 복용했으며, 백악관에서 격리 상태에서 비대면 업무를 계속 수행하고 있다. 4차례 백신을 접종받은 바이든 대통령이 코로나에 걸린 것은 전 세계에 코로나 재확산의 위험을 일깨우는 경고장 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 07-24
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건강칼럼
靑松 건강칼럼 (859)... 한국의학 선구자 이호왕 박사
유행성출혈열(流行性出血熱)
박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문)
‘한타바이러스(Hanta Virus)’를 처음 발견한 우리나라 의학계 선구자이신 이호왕(李鎬汪, Ho Wang Lee) 고려대학교 명예교수님이 노환으로 7월 5일 94세를 일기로 별세했다. 이호왕 박사는 지난해 노벨(Nobel) 의학상 유력후보로 선정된 바 있다. 매년 전 세계에서 논문이 가장 많이 인용된 상위 0.01% 연구자를 발표하는 학술 데이터베이스 기업인 클래리베이트(Clarivate)는 ‘2 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 07-18
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건강칼럼
靑松 건강칼럼 (858)... BA.5 변이와 코로나 재유행
9-10월 폭증 가능성
박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문)
코로나19(COVID-19) 재유행(再流行)에 대한 불안감은 우리나라뿐만 아니라 외국에서도 마찬가지다. 세계보건기구(WHO)는 최근 한 주(6월20-26일) 동안 전 세계 코로나19 확진자가 428만명 발생하여 3주 연속 증가세를 나타냈다고 밝혔다. 국내 코로나19 신규 확진자 반등(反騰) 조짐은 지난 주(6월26일-7월2일)부터 나타났으며, 방역 당국은 코로나 유행이 재확산 단계로 진입했다고 7월 8일 . . .
작성자 크리스챤포토저널 /
작성일 07-12
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