"사랑의클리닉"-1~2- 건강의 비결은? > 신학

   건강의 비결은? 

황성주 박사 "건강칼럼"

 "너희가 너희 하나님 나 여호와의 말을 청종하고 나의 보기에 의를 행하며 내 계명에 귀를 기울이며 내 모든 규례를 지키면 내가 애굽사람에게 내린 모든 질병의 하나도 너희에게 내리지 아니하리니 나는 너희를 치료하는 여호와임이니라"(출애굽기 15:26)

건강은 우연의 산물이 아니다. 건강은 환경이나 의료의 혜택에 따라 결정되는 것이 아니라 생활 양식이 건강을 결정한다.(알렌 데버) 무절제한 생활로 불건강의 씨앗을 계속 뿌리면서 건강의 열매를 거두기 원한다면 이보다 더 어리석은 짓은 없는 것이다. 최근 예방의학의 학문적 결론은 생활양식을 변화시킴으로서 심장병, 암, 당뇨병, 고혈압등의 성인병을 70-80%까지 예방할 수 있다고 한다.

그러면 성경에서는 어떻게 말씀하시는가? 출애굽기 15:26의 말씀은 "하나님의 말씀에 순종하는 삶"이 곧 질병없는 삶이라고 하셨다. 질병없는 삶이란 몸과 마음이 건강한 "양질의 삶"을 의미하는 것으로 하나님께서는 자기 자녀들의 이런 삶을 위하여 포괄적인 건강지침을 주셨는데 이것이 곧 성경말씀이다.

예수를 믿음으로 새생명을 얻은 자가 새로운 인격과 새삶을 갖는 것은 당연한 일이요 이 새삶이 건전한 생활양식을 가져오므로 건강의 회복이 이루어 지는 것도 당연한 것이다. 건강하려면 생활양식을 수정하라! 건강의 열매를 거두려면 성경말씀대로 사는 건강의 씨앗을 심어라! 건강에 문제가 생겼다면 주님과의 관계를 점검하고 자신의 삶을 말씀에 비추어 보라!

2. 예수님의 건강 비결은?

예수님께서 공생애 3년동안 그 엄청난 사역을 이루실 수 있었던 비결은 깊은 기도와 순종의 생활과 철저한 건강 관리에 있었다. 예수님이 무슨 건강관리냐? 하겠지만 예수님 만큼 건강이 필요하신 분도 없었을 것이다. 이러하신 예수님의 건강비결은 무엇이였을까?

예수님은 "보행 건강학"의 대표적인 모델이시다. 공생애 기간동안만도 갈릴리와 예루살렘을 오가는 천리길 행군을 여러번 하셨다. 걷기는 "경제성"과 "편의성"으로 보아 최고의 운동이며 건강을 위한 운동으로 손색이 없을 만큼 효과도 큰 운동이다. 더구나 비만을 예방하고 치료하는데는 걷기가 가장 좋은 운동이다.(걷기를 통한 전도!!)

고개를 들고 입을 다물고 가슴을 펴 힘차게 걸어보라! 매사에 자신감이 생기고 피곤이 물러갈 것이다. 활기차게 걸으면 혈액순환이 왕성해지고 혈압이 조절되며 신경통의 통증이 감소된다. 몸 전체의 신진대사가 왕성해지고 생동감이 넘치게 될 것이다. 하루 30분씩이라도 운동을 통해 건강을 유지하자!

그리고 아무리 바뻐도 기도와 휴식을 통한 자기관리에 최선을 다하라! 하나님, 주님과의 관계를 통해, 한적한 곳의 휴식을 통해 신앙과 생의 목표를 점검하라! 나 자신과 가족만을 위해서가 아니라 하나님과 이웃을 위해 건강을 열망하라!