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혈관을 웃게 하려면? 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장 / The Jesus Times 논설고문) 심뇌혈관질환은 우리 몸에서 가장 중요한 기관인 심장과 뇌에 발생하는 질환을 말한다. 심근경색증, 뇌졸중 등 생명을 위협하는 심뇌혈관질환은 거의 모두 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 위험 요인에서 발생한다. 이들 위험 요인은 모두 자신의 노력으로 관리할 수 있다. 고혈압, 고지혈증, 당뇨는 모두 대사질환으로 동맥경화증(動脈硬化症)을 유발한다. 혈관(血管, blood vessel)은 체내에 존재하는 가느다란 관으로, 산소와 …
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서유석 이사장 취임, 김혜옥 교수 음악회 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장 / The Jesus Times 논설고문) 어제(6월19일 목요일) 아내와 함께 오후에는 연세대학교회(Yonsei University Church) 교우인 서유석 가수의 마포문화재단(麻浦文化財團) 이사장 취임식에, 그리고 저녁에는 김혜옥 교수의 샹떼자듀합창단(Choeur Chantez a Dieu) 연주회에 참석하여 축하를 전했다. 서유석 이사장 취임식은 오후 4시30분 마포구 대흥동에 위치한 마포아트센터에서 개최되었다. 김혜옥 교수의 샹떼자듀…
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일산 널븐뜰 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 오늘(5월 28일 수요일) 12시 이계준(李桂俊) 원로 목사님이 우리 부부를 일산 소재 널븐뜰 식당에서 오찬에 초대했다. 경기도 고양시 덕양구 소재 널븐뜰(넓은 뜰)은 개업한지 25년이 되는 음식점으로 일산 지역의 ‘맛집’으로 널리 알려진 식당이다. 식당이 배나무 밭으로 둘러싸여 있어 주위 경관이 아름다웠다. ‘널븐뜰’은 “최고의 조미료는 자연입니다! 진짜 자연의 식도락, 여기 있습니다”라고 고객들에게 알리고 있다. 직접 키운 유기농 채소와 과일들로 준비한 음식들이 한…
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매일 운동 vs 주말 운동 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 최근 미국심장협회 저널(Journal of the American Heart Association)에 발표된 연구 논문에 따르면 세계보건기구(WHO)가 권장하는 ‘일주일에 150-300분 중강도 운동 또는 75-150분 고강도 운동’ 지침을 충족하는 경우 주말에 몰아서하든 매일 30분씩 일주일 내내 운동하든 효과는 거의 동일했다. 영국 보건서비스(NHS)는 매주 150분의 중간 강도 활동 또는 75분의 격렬한 활동을 권장한 바 있다. 연구 책임자인 중국 …
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정신질환(Mental Disease) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 현대인은 누구나 정신질환을 하나는 가지고 있다는 말이 있을 정도로 정신질환이 매우 흔하다. 성인 중 거의 절반은 인생의 어느 시점에 정신질환의 증상을 경험한다. 정신질환의 시작이라고 해도 무방한 불면증(不眠症, Insomnia)은 주변에 못 보는 경우가 없다고 해도 무방할 정도다. 선진국 국민들을 기준으로 4명 중 1명이 평생 우울증(憂鬱症, Depressive disorder)에 한 번 정도는 걸린다는 통계도 있다. 남성보다 여성에서 정신질환이…
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靑松건강칼럼 (988)... 4대 만성 뇌질환 뇌전증(腦電症, Epilepsy) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 뇌전증(腦電症)은 뇌졸중(腦卒中), 치매(癡呆), 편두통(偏頭痛)과 함께 흔한 4대 만성 뇌질환 중 하나로 어느 연령에서나 발생할 수 있고 최근 고령층 증가로 발생률이 증가하고 있다. 뇌전증은 인류역사상 가장 오래된 질병인 동시에 현대 사회가 당면하고 있는 중요한 사회적 질병의 하나로 꼽히고 있다. 뇌전증은 전염병도 불치병도 아니다. 뇌전증(Epilepsy)의 어원은 그리스어에서 유래한 것으로 ‘외부에…
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한기총 제28대 대표회장 고경환 목사 취임 감사예배 드려 고경환 대표회장, “공산·사회주의와 이단들에게서 한국교회 보호” 한국기독교총연합회(한기총) 제28대 대표회장 고경환 목사 취임 감사예배가 15일(토), 오전 11시 순복음원당교회(경기도 고양시, 담임 고경환 목사)에서 정·교계 지도자들이 참석한 가운데 개최됐다. 취임사에서 고경환 대표회장은 “한기총은 수년 전 큰 혼란과 아픔을 겪었다. 그럼에도 끝까지 한기총을 지키신 분들로 인해 지금의 한기총이 있다”며 “그렇다면 지금 누가 박수를 받아야 하나. 대표회장인 제가 아니…
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‘수퍼 센티네리언’에 도전 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 인간의 수명을 성경(Bible)적 차원에서 보면, 구약성서 창세기(Genesis)에는 아담(Adam)이 930세, 셋(912세), 에노스(905세), 게난(910세) 등을 위시하여 최장수자인 므드셀라(Methuselah)가 969세까지 살았다. 그러나 바로 그 창세기 6장 3절에 인간의 한계수명을 120세로 규정해 두었다. 즉, 주께서 말씀하셨다 “생명을 주는 나의 영(靈, spirit)이 사람 속에 영원히 머물지는 않을 것이다. 사람은 살과 피를 지닌 육…
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한기총 제28대 대표회장 당선 고경환 목사 제36회 정기총회서 만장일치 결의, 박수로 추대 고경환 목사(사단법인 하나님의성회한국선교회 이사장, 순복음원당교회 담임)가 한국기독교총연합회(이하 한기총) 제28대 대표회장으로 당선됐다. 한기총은 23일(목) 오전 11시 한국기독교연합회관 아가페홀에서 제36회 정기총회를 열고, 단독 후보로 나선 고경환 목사에 대해 선거관리규정 제8조 3항에 따라 박수로 추대할 것을 만장일치로 의결하고, 기립 박수로 제28대 대표회장에 추대했다. 고경환 신임 대표회장은 이날 추대에 앞서 소견발…
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건강칼럼(983)... 췌장암 4기 투병기 췌장암(膵臟癌) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 대구가톨릭대학교 의과대학 학장과 부총장을 역임한 박정한(朴正漢·80) 박사가 대구 영남일보(2025.1.7.) 인터뷰에서 ‘췌장암 4기 투병기’를 공개했다. 박정한 교수는 지난해 여름, 평범한 하루가 인생을 송두리째 바꿔 놓았다. 정기적으로 받는 건강검진이었고, 별다른 이상이 없을 것이라 믿었다. 하지만 CT 촬영 결과를 들고 있던 의사 표정은 어두웠다. “췌장암 4기입니다.” 순간 머리가 멍해졌다고 말했다. ▲ 박정…
