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靑松박명윤칼럼(1192)... 1억 기부의 보람 ◀박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문) 1억원! 큰돈이다. 매달 100만원씩 10년 동안 저축하면 1억원을 모을 수 있다. 필자는 이런 방식으로 1억원을 저축하여 지난 회갑(回甲, 1999년 12월)에 1억원을 사회에 환원했으며, 고회(古稀)와 팔순(八旬)때도 1억원씩 기부했다. 오는 2029년 12월 구순(九旬)에도 1억원을 기부한다. 그러나 아직 현찰 1억원을 만져보지는 못했다. 그동안 4억원 가까운 금액을 국제연합아동기금(UNI…
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장수(長壽) 법칙 ◀박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문) 요즘 ‘100세 시대’라는 말을 자주 듣는다. 하지만 만약 10세까지 살더라도 마지막 10년 이상을 병원 침대에 누워 지내야 한다면 그 시간은 본인에게도 가족에게도 결코 가볍지 않을 것이다. 우리나라 고령인구의 2021년 기준 기대수명과 건강수명은 남성(기대수명 80.6세, 건강수명 70.3세/유병기간 10.3년)과 여성(기대수명 86.6세, 건강수명 74.7세/유병기간 11.9년)이다. ‘기대수명’은 전체 생존 기간을 말하…
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靑松박명윤칼럼(1190)... 체질별 보양식 ◀박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문) 오늘(7월25일, 토요일)은 삼복(三伏) 중 중복(中伏)이다. 무더위로 기력이 떨어지는 삼복더위에는 예부터 삼계탕, 장어 등 보양식을 먹고 원기를 보충해 왔다. 삼계탕으로 유명한 식당은 점심시간에는 줄을 서서 30분 이상 기다리는 경우도 있다. 조선 후기 의학자인 이제마(李濟馬)가 주장한 사상의학(四象醫學)에서는 사람의 체질을 태양인, 소양인, 태음인, 소음인으로 나눈다. 사상의학은 체질마다 신체적…
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오늘은 교회성찬, 어제는 가족만찬 ◀박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장&The Jesus Times 논설고문) 오늘(7월 5일, 일요일)은 성령강림 후 여섯 번째 주일(Sixth Sunday after Pentecost)을 맞아 연세대학교회(Yonsei University Church)는 성찬 예식(Communion)이 거행되었다. 어제는 토요일을 맞아 온 가족 6명이 여름철 보양식인 장어구이(Grilled Eel)로 가족만찬을 즐겼다. 생일을 맞은 사위가 초대했다. 김동환 담임목사(연세대 교목/교수)가 성찬예…
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靑松박명윤칼럼(1169)... 변화하는 건축 형태 ◀박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장&The Jesus Times 논설고문) 어제 낮 최고기온은 33.2도였으며, 오늘(6월17일, 수요일)도 무더운 날씨가 계속되고 있다. 무더위 속에 오전 10시부터 국립중앙박물관 교육관에서 건축학 연구강좌 <뛰어난 건축물 그리고 도시> 제 7강 ‘변화하는 건축 형태 만들기’를 두 시간동안 홍익대 건축공학부 정태종 교수의 강의를 아내와 함께 경청했다. 건축가는 비야르케 잉겔스(Bjarke Ingels, 1974-)이다…
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제9회 전국동시지방선거를 앞두고 드리는 한국교회 목회서신 - 대한민국 민주주의 회복과 국민통합을 위해 - 제9회 전국동시지방선거가 6월 3일 실시됩니다. 선거는 우리 삶과 가장 가까운 곳에서 민주주의를 실현하는 소중한 토대이며, 대한민국의 미래를 세워가는 중요한 선택의 순간입니다. 외신에 따르면 오늘의 대한민국은 민주화 이후 유례없는 헌정 위기와 민주주의 후퇴 상황에 직면했다고 진단하고 있습니다. 현재 우리 사회는 정치적 양극화와 지역·세대·이념 갈등으로 민주사회의 기본 가치가 크게 훼손되었고, 대외적인 경제 불확실성과 맞물려…
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노화(老化)와 노쇠(老衰)는 다르다 ◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장&The Jesus Times 논설고문) 노화(Aging)는 나이가 들어가면서 발생하는 정상적인 변화를 의미하며, 대개 모든 신체 영역에서 서서히 진행된다. 노화는 나이와 연관되어 있으며 비정상적인 과정이 아니므로 역행하기 어렵다. 반면, 노쇠(Frailty)는 나이와 무관하게 신체의 생리적 항상성이 급격히 저하되어 쉽게 질병이 생기고 일상생활에 지장을 줄 정도의 심각한 기능 저하를 초래하는 허약한 상태이다. 노화(老化)는 생물이 ‘늙는 …
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잇몸의 날 ◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장The Jesus Times 논설고문) 대한치주과학회(大韓齒周科學會)는 ‘삼(3)개월마다 잇(2)몸을 사(4)랑하자’는 의미를 담아 2009년부터 3월 24일을 세계 최초로 ‘잇몸의 날’로 제정하고, 잇몸병 예방과 조기 치료의 중요성을 알리는 캠페인을 벌이고 있다. 이 날을 전후해서 집중적으로 잇몸 건강의 중요성을 국민들에게 강조하고 잇몸·치주질환 예방을 알리고 있다. ‘3·2·4 수칙’이란 ▲하루에 3번 칫솔질, ▲년 2번 스케일링, ▲치아 사(4)이사이 치간 칫솔질…
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靑松박명윤칼럼(1129)... 점심은 친구들과, 저녁은 가족 외식 ◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장&The Jesus Times 논설고문) 파인트리클럽(Pine Tree Club·PTC) 창립(1958년11월3일) 초창기 회원들로 구성된 <PTC7080>(회장 김학문) 3월 월례오찬모임이 어제(3월21일, 토요일) 12시 지하철 7호선 남성역 인근 ‘샤브몰 사당점’에서 열렸다. 식당을 사당동으로 정한 이유는 치매(癡呆)로 인하여 오찬모임에 참석하지 못하는 회원(S씨) 자택 인근으로 정하고 회원을 …
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靑松박명윤칼럼 (1119)... 정월대보름 Blood Moon ◀박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장&The Jesus Times 논설고문) 어느새 3월(March)이 왔다. 3월은 1년의 세 번째 달이지만 고대 로마(Ancient Rome) 시대에는 3월이 1년의 첫 번째 달이었다. <March>는 로마 신화에 나오는 전쟁의 신 마르스(Mars)의 이름에서 유래됐다. 라틴어로 ‘마르스의 달’을 뜻하는 ‘Martius’가 변형돼 오늘날의 ‘March’가 되었다. 이에 3월은 새로 시작하는 느낌이 강하다.…
