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대장암(大腸癌, Colon Cancer) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문) “보라! 우리는 기쁨에 넘쳐 자유의 횃불을 올린다. 보라! 우리는 캄캄한 밤의 침묵에 자유의 종을 난타하는 타수의 일익(一翼)임을 자랑한다...(중략)...보라! 현실의 뒷골목에서 용기 없는 자학을 되씹는 자까지 우리의 대열을 따른다. 나가자! 자유의 비밀은 용기일 뿐이다.” 이는 1960년 4월 19일 서울대학교 문리대학생회가 발표한 <4·19 선언문>이다. 1960년 3·15 부정선거 직후…
암(癌) 예방의 날 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문) 암(癌)은 40년째 우리나라 사망원인 1위로 전체 사망의 26%에 달하고 있다. 통계청의 사망원인통계 결과에 의하면, 한국인의 10대 사망원인은 악성신생물(암), 심장 질환, 폐렴, 뇌혈관 질환, 고의적 자해(자살), 당뇨병, 알츠하이머병(치매), 간 질환, 패혈증, 고혈압성 질환 순으로 많았다. 3대 사인인 암, 심장 질환, 폐렴이 전체 사망의 43.1%를 차지했다. 국립암센터에서 국가암등록통계를 내기 시작한 20년 전에는…
췌장암(膵臟癌) 박명윤(보건학박사,한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times논설고문) <73세에 시작한 마라톤88할(세)때까지 달린다>란 제목의 책자를 발간한 필자의 고등학교 동창생 L박사(행정학)가 지난 2월에 췌장암(膵臟癌)말기 진단을 받고 투병중이다. 치사율이 높은 암이지만 기적적으로 치유되는 환자도 있다. 이에 독실한 가톨릭 신자인 L박사(세례명 안토니오)도 암을 극복하겠다는 적극적이고 긍정적인 마음을 지니고 투병하면 난치병도 치유하시는 하느님께서 기적을 만들어 주실 것으로 믿는다. 친구 L박사가 건강…
비만(肥滿)에 대한 인식 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문) 전 세계 50개 지역의 비만 관련 단체가 2015년에 세계비만연맹(WOF: World Obesity Federation)을 결성하고 3월4일을 세계 비만의 날(World Obesity Day)로 지정해 비만의 예방, 감소, 치료를 위한 다양한 활동을 공동으로 펼치고 있다. 2023년 ‘세계 비만의 날’의 아젠다(agenda, 의제)는 <Let’s Talk About Obesity – Changing Perspecti…
지구의 아픔을 함께 나눈다 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문) 사순절(四旬節, Lent)이란 기독교인들이 하나님과 더 가까워지기 위해 절제하는 생활, 기도, 금식에 초점을 두는 교회력(敎會曆)의 한 절기이다. 올해 사순절은 ‘재의 수요일(Ash Wednesday)’인 지난 2월 22일 시작되어 부활주일인 오는 4월 9일 하루 전날까지 주일을 제외한 40일의 기간이다. 성경에서 ‘40’이라는 숫자와 관련된 사건이 많이 등장하며, ‘40’이란 고난과 시련과 인내를 상징하는 숫자임을 알…
주제와 안건 없어! 기타 안은 임원회에 위임하고 폐회되어 사)한국기독교보수교단협의회(이하-한기보협 대표회장 박영호 목사)는 지난 2월 27일(월) 오전 11시 한기보협 비전 홀에서 제38회 정기총회가 31개 교단과 7개 단체장의 총대 중 위임을 비롯 과반이 참석한 가운데 총회를 갖게 되었다. 본회에 앞서 상임회장 김천기 목사의 인도로 1부 개회 예배를 시작으로 합동정통 총회장 백창준 목사가 기도를, 대표회장 박영호 목사는 본문 요 19:25~27절을 중심으로 “우리는 새 가족”이란 주제로 말씀을 선포했다. 이어 특별기…
실명(失明)을 예방합시다 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장 / The Jesus Times 논설고문) 세계보건기구(WHO)에 따르면 시각장애의 주요 원인으로 당뇨망막병증, 황반변성, 녹내장, 백내장이 있으며, 실명(失明)환자 4명 중 3명은 이런 안질환을 적절하게 치료하지 못해 실명에 이른다. 대한안과학회(Korean Ophthalmology Society)는 예방이 가능한 실명질환을 전국 2500 곳 안과에서 연 1회 실명을 예방하는 가장 효율적인 방법인 안저검사(眼底檢査)를 받을 것을 권장하고 있다. ‘몸이 10…
쾌면(快眠) 건강법 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문) 동양의학에서는 건강을 자연과의 조화로 판단하고 쾌식(快食), 쾌면(快眠), 쾌변(快便)을 건강의 척도로 삼고, 이 세 가지를 삼쾌(三快)라 하여 매우 중시했다. 쾌식이란 음식을 먹을 때 맛이 있어야 하며, 즐거운 마음으로 알맞게 먹는 것이 쾌식이다. 쾌면은 잠을 달게 자는 것으로 잠을 잔 후에 몸이 가볍고 상쾌함을 느껴야 한다. 쾌변이란 시원하고 기분 좋게 대소변을 배설하는 것이다. 인생의 1/3은 수면(睡眠)에 투자되는 시…
한국기독교총연합회(이하 한기총)는 14일(화) 오전 11시 한국기독교연합회관 3층 아가페홀에서 2023년 정기총회를 개최하고, 제28대 대표회장으로 정서영 목사를 선출했다. 한기총은 길었던 직무대행, 임시 대표회장 체제를 끝내고 정상화에 한 걸음을 내디뎠다. 정서영 목사는 소견발표에서 “지난 약 3년간 한기총이 힘든 과정을 지냈다. 한기총의 문제는 비단 한기총만의 문제가 아니고, 한국 기독교의 문제”라며 “당선되면 한기총이 회복되고 제자리를 잡아가는 데 모든 열정을 다 바치겠다”고 했다. 특히 “한기총이 안정되면 한기총이…
비만은 만성질환의 씨앗 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문) 많은 사람들이 새해를 맞이하면서 ‘다이어트’를 결심한다. 새해 결심을 위해 연초(年初)부터 열심히 운동을 하고 먹는 음식을 조절한다. 그래서 어느 정도 체중이 줄어드는 효과를 보지만, 어느 순간 열심히 노력해도 체중이 더 이상 줄지 않는 이른바 ‘다이어트 정체기(停滯期)’에 들어서면서 실망하고 중도에 포기하는 사람들이 많다. 비만(Obesity)이란 몸에 지방 조직이 과도하게 많은 상태를 말한다. 나의 비만(肥滿) 여부를…
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